Obrázok a realita používateľa - Strana 3 - Fletchers Corner

Komunita pre luk a šípy

realita

  • Nezodpovedané témy
  • Aktívne témy
  • Vyhľadávanie
  • Tím

Obraz a realita používateľa

Re: obraz používateľa a realita

Príspevok od polia »5. 2. 2010, 18:57

Áno áno. Len čo klesnem pod určitú váhu, madam kúpi čokoládu, nutellu, flipy a pistácie. všetky tie veci, ktoré rád jem, ale nemal by jesť, aby mi prekazili moje stravovacie plány, a vie, že som slabá a nevidím, že to tam leží:) okrem toho môžem ísť sama so žalúdkom na diskotéku.
;)

Ak by som žartoval bokom, mal som raz 128 kg a nohavice veľkosti 42.
Napriek množstvu pohybu a tvrdej práce v určitom okamihu už nebola žiadna zábava -> cítila som sa nepríjemne a potom som schudla.
Úplná zmena stravovania, namiesto margarínu tam bolo maslo, žiadny jogurt, žiadna čokoláda atď.
V zásade som už nekupoval to, čo som bežne kupoval.
K dispozícii bol steak, miešaný šalát, ryby, ryža, kuracie mäso a rožky.
Za niečo vyše roka som vážil iba 84kg, ale ani to nebolo super. Ani vtedy som sa necítil dobre, ochabnutejšie.
Medzi 90 a 95 kg sa cítim najpohodlnejšie - momentálne to mám zjavne za sebou a štve ma to, pretože mám príliš pevné nohavice. Bránim veľkosť 34 -36 -> 34 letných a 36 zimných

Ale nechal som si tie najväčšie nohavice. A aj keď si teraz myslím, že som bacuľatý, tak som si proste postavil stan
Zdravím acker

Re: obraz používateľa a realita

Príspevok od Botjer »05/05/2010, 19:15 hod

Ak nebol deň tvoj priateľ, bol to tvoj učiteľ ... (neznámy)
Najnebezpečnejším svetonázorom je svetonázor ľudí, ktorí sa na svet nikdy nepozreli. (Alexander von Humboldt)

Re: obraz používateľa a realita

Príspevok od kra »5. 2. 2010, 19:32

Áno, medzi 90 a 93 kg by bolo pre mňa ideálnych - stále dosť hmoty na stabilitu (prirodzenú stabilitu), ale dosť málo na to, aby som už nebol taký pomalý.

Ale je pravda - jednou z najdôležitejších vecí je, aby ste sa opäť cítili dobre.

Re: obraz používateľa a realita

Príspevok od Archívy »5. 5. 2010, 21:16

Och, vieš, stále pribúdajú, či sa mi to páči alebo nie. 6-7 mesiacov bez nožníc a vyzerám opäť ako starý užívateľský obrázok.

Re: obraz používateľa a realita

Príspevok od the_Toaster (✝) »05/05/2010, 22:34 hod

Takže pri téme výživy by som chcel dať najavo svoju vlastnú teóriu.

Všetci viacmenej dobre poznáte všeobecne propagovanú potravinovú pyramídu:

Podľa toho by sa malo jesť predovšetkým obilné výrobky.
Odporúča sa tiež spracované zrno (napr. Chlieb).

Tvrdím ale, že potravinová pyramída nevydrží.

Asi pred 20 rokmi som čítal knihu s názvom „Liečba surovou stravou“. V podstate bola predložená téza, že sme neboli nútení tráviť spracované potraviny. Škodlivé by boli predovšetkým priemyselne vyrábané výrobky. Škodlivé by bolo aj varenie, grilovanie a vyprážanie.
Mali by ste teda jesť všetko surové. Telo potom dokáže samo rozpoznať, kedy človek zjedol dostatok jedla.
Hlavným argumentom bolo, že my ľudia sme jedlo pripravovali iba asi 10 000 rokov, čo je v porovnaní s predchádzajúcimi štyrmi miliónmi rokov príliš krátky čas na to, aby sme sa mohli geneticky adaptovať na pripravené jedlo.

Zistil som, že je to pre mňa dosť pravdepodobné, ale nerealizovateľné.

Pred niekoľkými rokmi som videl dokument o evolúcii človeka. Tam sa okrem iného ukázali krby, ktoré sú už dva milióny rokov staré a ukazujú, že Homo Erectus už pripravoval jedlo.
Výsledkom bolo, že jedlo sa ľahšie žuvalo a žuvací aparát sa z generácie na generáciu mohol oslabovať, čo umožňovalo väčšiu lebku, čo zase umožňovalo väčší mozog.

Zistil som, že TO je skutočne vzrušujúca myšlienka.

Teraz zostáva ešte jedna otázka. Čo sme jedli, kedy a v akom množstve?
Myslím si, že väčšinu z posledných dvoch miliónov rokov budeme jesť hlavne ovocie, zeleninu, hľuzy a mäso, a to ako zdochliny.
Z tohto dôvodu sa pravdepodobne vyvinula genetická adaptácia, ktorá ich bude konzumovať vo vyhriatej forme.
Semená trávy boli zahrnuté zriedka.
To, čo dnes vidíme ako jačmeň, raž, pšenica, ovos, kukurica atď. viem, že sú odrody, ktoré vznikli z tráv, ktoré nie sú veľmi produktívne.
Trávy sa teda pridávali vo väčšom množstve až keď sme sa usadili, a to bolo asi pred 10 000 rokmi.

Preto si myslím, že potravinová pyramída by mala byť trochu upravená:

Na dne voda a IBA voda. Ovocie by sa malo jesť a nepiť ako džús.

Nad to ovocie, zelenina, hľuzy a bylinky.

Ďalej ryby, mäso, hydina, vajcia, huby a strukoviny. Tuky sú toho prirodzenou súčasťou.

Trávy prichádzajú iba na vrchol. Korenie sem patrí tiež.

Úplne chýbajú sladkosti všetkého druhu, výrobky z múky, okusované a mliečne výrobky.
Mliečne výrobky sú skutočne iba pre deti.

Výrobky by mali byť čo najoriginálnejšie a mali by sa pripravovať iba krátko pred spotrebou, čo samozrejme môže obsahovať aj ohrev.

Myslím si, že by to nemalo byť ťažké venovať tomu pozornosť a určite by to malo umožniť chutnú stravu.

Nemá zmysel pokúšať sa pochopiť, čo sa človek snaží robiť.

Je smutné domnievať sa, že človek je vždy zlý.