Obrázok ako Cara Delevingne (schudnúť)

Ahojte:) Ako získam postavu ako Cara Delevingne? Mám 160 cm a váhu 55 kg. proste moc. Má 172 cm a váži 51 kíl. Vyzerá tak úžasne:(

schudnúť

2 odpovede

Koľko máš rokov? Ak stále rastiete, stále máte šancu na rast 12 centimetrov a ak chcete schudnúť, cvičte a jedzte veľa ovocia a zeleniny. Takže len zdravá strava, LG:)

podobné otázky

Kedysi som mal poruchu stravovania a vážil som 55 kíl a teraz vážim asi 75 - 76 kíl (172 vysoký 15 rokov)

Momentálne teda vážim 65kg pri 1,70m a predtým som mal nadváhu. Mám 16 a snažím sa dostať na 55. Samozrejme zdravé. Cvičte a jedzte zdravo. Orientujem sa skôr na štíhle alebo tenké ženy alebo modelky, herečky. Momentálne sú však Lily Rose Depp, Cara Delevingne a Lily Collins (54 kg) vysoké 1,65. A 24.

Cvičením na udržanie fit sú plávanie a beh. Za svoju postavu sa hanbím iba za plávanie. A radšej chodí do posilňovne. Môžem sa k svojmu cieľu dostať ešte zdravo? A aké ďalšie tipy máte?

Dobrý deň, som 15-ročné dievča, vysoké 168 cm a vážiace 60 kilogramov. Rád by som bol taký štíhly ako Ariana Grande a spýtal sa ma, ako sa mám stravovať. Koľko teda mám jesť a čo! Viem, že som na také veci príliš mladý. Môže to však trvať dlhšie. Do júna, júla a s 55 kilami by som bol spokojný. (: Vopred ďakujem.

Som w 165 a moje stehná merajú 51 v najširšom mieste . Je 37 cm lýtok príliš veľa? Mám 57 a som inak štíhla a mám silné lýtkové svaly

Ahojte pred 3 mesiacmi som vážil 55 kíl (172 vysoký 15 rokov), zjedol som všetko, čo som videl, sladkosti, rýchle občerstvenie atď. Zvykla som jesť veľmi málo. Teraz vážim 75-76 kíl a mám veľké brucho. Koľko kíl musím zhodiť, aby mi odišlo bruško ?

Pred 2-3 rokmi som mal stále svaly, ale teraz nemám nič