Obrovská nádej pre diabetikov - 3M Diet
Diabetici typu 2 si injekčne podávajú inzulín, hormón, ktorý reguluje cirkuláciu cukru v pečeni, svaloch a tukových bunkách, až štyrikrát denne, avšak injekcie inzulínu sú potom spojené s prírastkom hmotnosti a stratou kontroly hladiny cukru v krvi.
Toto sa spustí začarovaný kruh: vyššie dávky inzulínu, kontinuálne priberanie na váhe, vyšší výskyt kardiovaskulárnych chorôb a ďalších komplikácií.
Nová štúdia od Tel Avivská univerzita odhaľuje, že a škrobové raňajky konzumované skoro ráno v kombinácii s malou večerou by mohli nahradiť inzulínové injekcie a iné lieky pre diabetikov.
„Tradičná diabetická strava špecifikuje šesť malých jedál rozložených po celý deň. Náš výskum ale navrhuje, aby sa škrobové kalórie presunuli skoro ráno. Takto sa dosiahne rovnováha glukózy a lepšia kontrola glykémie u diabetikov 2. typu, “vysvetľuje učiteľ Daniela Jakubowicz od Lekárska fakulta TAU a Diabetická jednotka vo Wolfson Medical Center. „Veríme, že prostredníctvom tohto režimu bude možné diabetikom významne znížiť alebo dokonca prerušiť liečbu inzulínové injekcie a väčšina antidiabetických liekov dosahuje vynikajúcu kontrolu glukózy “.
Podľa nového výskumu publikovaného v Starostlivosť o cukrovku tento týždeň, náš metabolizmus a naše biologické hodiny sú optimalizované na jedenie ráno a rýchle večer a v noci, keď by sme mali spať. „Ale obvyklá strava odporúčaná pri cukrovke 2. typu je niekoľko malých jedál rovnomerne rozložených po celý deň, napríklad tri jedlá a tri občerstvenie denne, vrátane občerstvenia pred spánkom, aby sa zabránilo nízkej hladine cukru v krvi počas dňa. noc, “hovorí Jakubowicz.
"Ale 6M dieta, ako sa tomu hovorí, nebol efektívny pri kontrole cukru, takže diabetici potrebujú ďalšie lieky a inzulín a inzulínové injekcie vedú k priberaniu, čo ďalej zvyšuje hladinu cukru v krvi, “dodáva. Jakubowicz.
Vedci študovali 29 účastníkov s diagnostikovanou cukrovkou 2. typu a porovnali novú „diétu 3M“, ktorá viac zodpovedá biologickým hodinám, s kontrolnou skupinou s tradičnou 6M diétou. Experimentálna strava 3M obsahuje jedlo obsahujúce chlieb, ovocie a sladkosti, ktoré sa podávajú skoro ráno; poriadny obed; a malá večera zbavená najmä škrobu, sladkostí a ovocia.
Tradičná skupina s diétou 6M neschudla a nezistila žiadne zlepšenie hladín cukru, čo si vyžadovalo zvýšenie dávok liekov a inzulínu, ale skupina 3M diéty nielenže schudla, ale aj podstatne zlepšila hladinu cukru.
„Ich potreba liekov na cukrovku, najmä dávok inzulínu, podstatne poklesla. Niektorým sa dokonca podarilo úplne prestať používať inzulín, “dodáva Jakubowicz. „Ďalej, 3M strava zlepšil všeobecný stav. To naznačuje, že diéta 3M je nielen účinnejšia pri kontrole cukrovky. Môže tiež zabrániť mnohým ďalším komplikáciám, ako sú kardiovaskulárne choroby, starnutie a rakovina, ktoré sú všetky regulované génmi biologických hodín. “
Príprava biologickej expresie biologických hodín v 3M strava môže byť mechanizmom jeho úspechu, pretože zvyšuje sekréciu inzulínu a zlepšuje uvoľňovanie cukru do svalov, čím vytvára vyvážený metabolizmus v noci a cez deň.