Obyčajné ovocie a zelenina s jedinečnými možnosťami - Bonduelle
Kapusta
Varené alebo dusené s trochou oleja budú mať zoštíhľujúci účinok a zabránia zápche. V skutočnosti odporúčame kyslú kapustu, ktorá je na zozname vitalizujúcich bežných potravín.
Látky obsiahnuté v kyslej kapuste majú jedinečné detoxikačné vlastnosti tela, posilňujú spojivové tkanivá a vylučujú prebytočnú vodu, čo pomáha eliminovať celulitídu. Telo sa stáva pevným a pokožka hladká. Kapusta obsahuje vitamín C, draslík, meď a vlákninu. Kyselina mliečna v kyslej kapuste zabraňuje nadúvaniu a reguluje črevnú flóru.
mrkva
Mrkva obsahuje slnečnú energiu a je zo všetkého ovocia a zeleniny najlacnejším prírodným liekom. Je bohatý na vitamíny B, D a E a čo je najdôležitejšie, karotén (ktorý sa v tele premieňa na vitamín A). Má dôležitý vplyv na videnie. Pri varení alebo dusení pridajte lyžičku oleja, aby sa karotén ľahšie vstrebával. Pri každodennej konzumácii dodá pokožke krásnu a zdravú farbu. Je tiež bohatý na draslík, síru, meď, železo, fosfor a jód. Regulujú trávenie, stimulujú metabolizmus a pôsobia zoštíhľujúco na organizmus.
Sušené ovocie a orechy
petržlen
Korene petržlenu sa dajú dobre udržiavať v špajzi a listy, na rozdiel od iného ovocia a zeleniny, je možné pestovať celoročne v kvetináčoch, aby sa zaručil ich organický pôvod. Korene petržlenu obsahujú vitamíny C a E a éterické oleje, takže sú jedinečné v liečbe ochorení obličiek. Petržlen má močopudné vlastnosti, čistí telo od toxínov. Vyhladzuje pokožku a pomáha udržiavať vláčne telo. Oplatí sa tiež konzumovať pre svoje prirodzené afrodiziakálne vlastnosti a nesmieme zabúdať, že pri pohlavnom styku stratíme medzi 200 a 300 kalóriami.
V trendoch sa všetko, čo je staré, vráti späť k životu. Najmódnejším návratom je čaj s matchou. O Matche sa hovorí už celé storočia, ale len nedávno vtrhla do mestských kaviarní a používa sa vo všetkých druhoch receptov.
Možno si poviete - ako uvažovať o estetickej stránke v týchto pohnutých časoch?! Bolo by však nesprávne predpokladať to. Rodina je dôležitá, jedlo je hlavnou súčasťou zdravej rodiny.
Keď majú sviatky blízko k našej duši a zdravé návyky v našich mysliach, mnohí si v tomto období dávajú na stôl skôr alkohol alebo sýtené nápoje ako vodu.