Carmen Bruma hovorí pravdu o doplnkoch výživy Strava a chudnutie, Zdravie
Carmen Bruma známa pre svoj zdravý životný štýl dnes diskutovala o dosť citlivej téme, konkrétne o doplnkoch výživy.
Carmen Bruma (41) tvrdila, že by to nemala preháňať a v žiadnom prípade sa pri chudnutí striktne nespoliehať na doplnky: „Niektorí tvrdia, že za súčasných podmienok je pre organizmus nemožné schudnúť. pracujte správne bez doplnkov výživy. Na druhej strane sú takí, ktorí tvrdia, že zdravá strava a odpočinok v normálnych parametroch môže telo fungovať. Používam doplnky výživy, ale vyberané s veľkou opatrnosťou. Na prvom mieste nemusíte kupovať doplnky. Musíte upraviť stravu, dostatočne sa hydratovať. Ak vaše úsilie prekročí limit, sú potrebné doplnky. Chudnutie nebude závisieť od doplnkov. Tyčinky sú potravinovou pascou. Majú veľa kalórií. Všetky účinky doplnkov sú značne prehnané, niektoré nie sú dokázané. Môžem vám konkrétne povedať, čo som použil: keď som trénoval na maratón, vzal som elkarnitín, nejaké glukózové gély počas tréningu a potom som si dal drink s elektrolytmi, glutamínom a aminokyselinami, “- povedala Carmen Bruma naživo v Anténe hviezd.
Posledná úprava 25. júla 2018, 18:05
Posledné video
Štúdia odborníkov na Trinity College v írskom Dubline ukázala, že mnoho…
Kto by nemal rád pizzu? Málokto odolá pokušeniu plátku čerstvej pizze ...
Kardiovaskulárne choroby zostávajú hlavnou príčinou úmrtí a chorobnosti na celom svete. Takže je to ...
Poruchy menštruácie niekedy zostanú nepovšimnuté, inokedy sú „hlučné“ a pošlú vás na pohotovosť.
V poslednej dobe v súvislosti s nárastom počtu prípadov COVID-19 pribúda odborníkov…
Pri väčších teplotných výkyvoch cez deň a v noci, konkrétne na jeseň, majú…
Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.