Ochrana pred trombózou prostredníctvom zdravej výživy

Dlhé nehybné sedenie na dlhších letoch alebo autobusoch, ale aj na cestách vlakom a autom, môže spôsobiť trombózu. Odborníci odhadujú, že u jedného zo 6 000 cestujúcich sa vyvinie trombóza, keď cestujete dlhšie ako štyri hodiny. Ohrození sú napríklad ľudia s poruchami krvácania alebo so srdcovým zlyhaním, diabetici, nadváhou alebo starší ľudia.

Je zložité, že početné trombózy dolných žíl v počiatočnom štádiu môžu zostať takmer bez povšimnutia, pretože funkciu blokovanej tepny preberajú iné cievy. Niekedy sú príznaky spočiatku obmedzené na mierne ťahanie alebo kŕče v nohe.

Nebezpečenstvo: pokiaľ sa toto žilové ochorenie nelieči, zrazenina môže naďalej rásť v dôsledku hromadenia nových krviniek. Tkanivová voda sa hromadí v dôsledku prekážky prietoku a je obmedzený prietok krvi bohatej na kyslík a na živiny. Medzi najvyššie varovné príznaky patrí opuch nôh a niekedy prehriatie nohy, bolesť lýtok, pocit napätia a ťažkosti alebo lesklá, napnutá pokožka.

Americkí vedci teraz zistili, že strava môže chrániť pred trombózou. Každý, kto konzumuje veľa ovocia a zeleniny a pravidelne konzumuje ryby, významne znižuje riziko trombózy. Na druhej strane tí, ktorí pravidelne jedia veľa mäsa, zvyšujú riziko trombózy. Vedci sledovali 15 000 dospelých po dobu dvanástich rokov.

Trombózy sú krvné zrazeniny, ktoré sa zvyknú vytvárať v hlbokých žilách nôh. Trombóza sa môže stať nebezpečnou, ak sa zrazenina rozpadne a dostane sa do pľúc. To môže spôsobiť vaskulárnu oklúziu, to znamená pľúcnu embóliu.

---