Ochutené krevety s divou ryžou (4 porcie) Recepty na chudnutie
Krevety ochutené divou ryžou (4 porcie)
180 g divej ryže, 500 g očistených kreviet, 2 čajové lyžičky papriky, 1/2 čajovej lyžičky bieleho korenia, 1/2 čajovej lyžičky soli, 1/2 strúčika nakrájaného cesnaku, 1 lyžica extra panenského olivového oleja 858h75i, 2 nakrájané paradajky, nasekaná petržlenová vňať (voliteľné)
Pripravte si divú ryžu podľa pokynov na obale. Vo väčšej miske dobre zmiešajte krevety, papriku, korenie, soľ a cesnak. V hrnci rozohrejeme olej. Pridajte krevety a na správnom ohni ich pražte 30 sekúnd. Zamiešajte a udržujte v plameni ďalších 45 sekúnd alebo dovtedy, kým krevety nebudú nepriehľadné. Odstavte z ohňa a podávajte s divou ryžou, 1/4 šálky na porciu.
Nutričné podrobnosti na porciu: 368 kalórií, 32 g bielkovín, 46 g sacharidov, 6 g tuku, 1 g nasýtených tukov, 467 mg sodíka, 172 mg cholesterolu, 4 g vlákniny.
Ďalšie zdravotnícke potreby o: Recepty na chudnutie
(Aesculus Hippocastanus). Použite šupku ovocia alebo mladé konáre a nezrelé puky. Vyrába sa tinktúra, z ktorej sa podáva najviac 10 [. ]
Dusené aromatické kurča (4 porcie) 2 lyžice extra panenského olivového oleja, 4 polovice kuracích pŕs, vykostené a bez kože, 1 veľká nakrájaná cibuľa, 2 ca [. ]
Krabí šalát (2 porcie) 6 šálok postrúhaného šalátového listu, 1 plechovka kraba (250 g), z ktorej sa vypustila tekutina, 1 šálka zrelých paradajok, [. ]
Máte zdravotný problém?
Ak chcete odpovede, napíšte otázku nižšie: