Oci, toto je pre vás. “
01/08/2019 11:49 hod
„Oci, toto je pre teba“
Obaja stále chudnú, aj keď nie tak rýchlo.
Autor: Jörg Richter
Druhý deň dietetického duelu sa začal pekne. S hrncom kávy, samozrejme čierne. Presne tak, ako ho milujem. Moja malá dcéra príde k raňajkovému stolu a niečo mi dá. „Oci, toto je pre teba,“ hovorí, usmieva sa na mňa a na tanier mi dáva malú čokoládovú guľku. Hm, plnotučné mlieko. Teraz stáť pevne na zemi by bola výchovne najhlúpejšia vec, akú by otec mohol urobiť. Dám jej pusu, chytím čokoládovú guľku zo strieborného papiera a vložím si ju do úst. Som šťastná, aj moja dcéra, len nie váhy.
No nebudem tukovať z tak malého kúska čokolády. Teraz sa však musím svojej aplikácie spýtať, koľko kalórií si ešte môžem dovoliť. Našťastie by som pri raňajkách nemal byť na seba príliš prísny. Sú v nej dve rolky s lekvárom.
Všeobecne platí, že na druhý deň to už neberiem tak vážne. Pretože neustále vypisovanie názvov jedál do mobilného telefónu je nesmierne nepríjemné. Najmä preto, že stále mám na výber dve aplikácie na chudnutie. Jeden z nich sa ukázal ako obzvlášť nepríjemný pre vstup. Na konci dňa si teda vyberiem inú aplikáciu. Je to ten, kde je čierna káva uvedená ako 21 namiesto nulových kalórií. Na tom nezáleží. Je to praktickejšie. Schudla som ďalších 300 gramov. Som šťastný. Napreduje to. Aj keď nie tak rýchlo ako deň predtým.
Od Manfreda Müllera
Bolo jasné, že po predohre euforickej diéty musí prísť niečo vytriezvenie. 200 gramové chudnutie na druhý deň nie je úplne to, v čo by človek od diéty dúfal. Aj tak sa usmejte! Napokon som si na to nič nebalil. Výživový program na druhý deň vyzeral asi takto: Ráno ražná rolka a šálka čiernej kávy. Na obed grilovaný kurací steak a nejaké ovocie (jablko a pomaranč). Večer asi 150 gramov varenej šunky a šalátu podľa želania.
Možno je ten pravý čas povedať si niečo o diéte Maxa Plancka všeobecne. Metóda je v zásade dosť stará. Muselo to byť v 80. rokoch, keď ktorýkoľvek mužský alebo ženský stravovací guru zistil, že prerušenie sacharidov stimulovalo odbúravanie uložených tukov v tele. Aby dal tejto záležitosti vedecký zvrat, dal diéte meno slávneho nemeckého fyzika.
Všetky spoločnosti a ústavy Maxa Plancka sa samozrejme od drzej krádeže mena okamžite dištancovali. Táto metóda čelí na internete mnohým protivetrom. Hlavne preto, že vynálezcovia naplnili ústa. Sľubujú úbytok hmotnosti až deväť kilogramov do dvoch týždňov. Okrem toho by sa potom mal natrvalo zmeniť metabolizmus, aby ste už nepriberali na váhe ani pri bežných stravovacích návykoch. Samozrejme to je nezmysel.
Prečo som si stále vybral diétu Max Planck? Pretože je to konzistentné a nenecháva žiadne zadné vrátka otvorené. Asi nikomu sa nedarí udržať si absolútnu stravovaciu disciplínu celé mesiace. Takže skôr krátke a bolestivé ako večné muky.