Očistné telo hrubého čreva sa úplne pokazilo - Agenki - portál o zdraví
- Táto téma má 24 odpovedí, 5 predplatiteľov a naposledy bola aktualizovaná pred 10 rokmi, 7 mesiacmi od dg .
Som tu nový a tiež v celej tejto oblasti
Ja ti len poviem:
Odmalička som mala problémy s akné ... niekedy je tam odpočinok a ani pupienok, celé mesiace ... potom sa to zrazu začne odznova, väčšinou okolo úst a potom na lícach. väčšinou aj silné pustuly.
už veľa vyskúšali. chodte pravidelne na kozmetiku. Ja sa stravujem vegánsky už 4 týždne. základný na 1,5 týždňa, takže žiadne mliečne výrobky, cukor, 25% sacharidy (skúšam) a ostatná zelenina, ovocie iba ráno, prípadne na pravé poludnie ako dezert.
Väčšinou pupienky začínajú vo vianočnom podnikaní (veľmi stresujúce, v novembri som začal trénovať aj na polmaratón).
Okrem toho mám extrémnu plynatosť, keď si myslím, že je to táto bielkovinová hniloba? práve som o tom čítal, ale nič iné.
Ani nevidím, čo je dobré a čo nie je teraz a dúfam, že teraz pre mňa máte nejaký dobrý plán. možno čistenie hrubého čreva? chcem sa držať vegánskej stravy kvôli výkyvom mojej pokožky a hmotnosti.
tyzden uzivam tiez baziku priamo a tablety vitaminu c a zinku od lekara lebo som od novembra bola stale chora. pravdepodobne imunitná nedostatočnosť (maratónsky tréning)
dobre naraz: ((((Dúfam, že mi pomôžete
k osobe
žena, 24 rokov, 170 cm, 64 kg
no a potom pôjdeme rovno k hranici: 😉
Ako je na tom plyn? Voňajúce alebo bez zápachu?
Alebo len veľké brucho a nič nevychádza?
Veľa surovej zeleniny, aj večer? Výrobky z obilnín?
Čo tak vaječný bielok?
Na začiatku zmerajte hodnoty pH (odkaz vľavo), denné profily sú dobrým pracovným základom!
Lepšie vynechať základné veci: cukor ... huby!
Dá sa všetko napraviť ...
Zdravím - dokedy
v bazike nie je cukor, čo beriem ... bez laktózy, bez jódu bez sladidiel ... môžem ho brať do nedele? potom som brala 2 tyzdne.
plyn je úplne extrémny, takže zápach. V noci ťažko spím, musím neustále vetrať a v práci je to tiež totálne hlúpe, pretože to jednoducho nemôžeš vypustiť. Nikdy som nič také necítil.Trvá to už niekoľko mesiacov.
V skutočnosti jem veľa surovej stravy, pretože som vegán. surové, ale aj varené. tiež veľa ovocia.
Vtedy som si vždy myslel, že som to dostal cez mlieko. ale nech robím čokoľvek, zostanú.
Jem iba bielkoviny so sójovým jogurtom a obilninami, mandľami, vlastne nie toľko každý deň. iba nedávno zmenili moje stravovacie návyky.
mohol by byt este uspech? Takže 3-4 týždne som teraz vegánka.
ale co ine mam jest, ak je to zelenina? a odkiaľ pochádza akné.
Medzi jedlami jem aj cereálne výrobky. ale snaž sa toho nejesť toľko. ráno a poludnie ak, tak málo.
tak, pozri, ako zmeriam svoje ph hodnoty.
Ďakujeme vám za vašu rýchlu odpoveď. S Pozdravom
tak som si teraz objednal pruhy.
opäť na plyn, myslím, že je to dôležité.
Mám ich celý deň, dunenie žalúdka a cítim sa totálne stiesnený. vôňa je neznesiteľná a teplá.
proste hrozné. 🙁
čo znamená pracovný profil? tak by som sa mal pozrieť na ostatných, ako to zvládli na začiatku?
dobre, už tu niečo máme: vôňa jasne ukazuje hnilobu kvôli bielkovinám.
Ale mám podozrenie aj na kvasenie bez húb (húb) kvôli obsahu surovej stravy.
(Vegánske a surové jedlo spočiatku znejú dobre ... ale musia byť tiež tolerované! Viem, o čom hovorím ...)
Akné znamená narušenú črevnú flóru - surová zelenina * nemôže * fungovať ... antibiotiká, dokonca ani v detstve?
Počkajme si na hodnoty pH, prosím, bez základných (tlmivý roztok).
Pracovnou bázou som myslel, že pán Golenhofen z nej dokáže rozpoznať acidobázický stav.
V každom prípade, na tvojom mieste by som od obeda nejedol surový a ovocie by bolo iba kyslé a čo najskôr. Najlepšie je vyrovnať sa s hubovou stravou.
A choď do lekárne alebo na www a zavolaj „Zavlažovač“ ... 😉
Stále sa hýbte, veľa dobrej vody ...
Na plynatosť: trieť/piť chren (bez cukru), zázvor (jesť, čaj), čínsky olej (mäta) na bruchu.
Áno, a potom myslím na očistu hrubého čreva ...
Dobré čítanie - Do
Jedli ste vegánsku stravu alebo sa stravujete stále takto?
takže ak sa teraz stratí surová strava (aj kvôli členku), čo by som mal jesť najlepšie? ale zase mäso? ale vynecháš aj mlieko a cukor, že? otázky k otázkam 🙂
áno, v mladosti som musel brať antibiotiká, pretože som mal často angíny predtým, ako som dostal mandle von ...
potom v piatok urobím prevod, ráno mám voľné ...
dnes je to o niečo lepšie. Jedol som aj surové jedlo, len nie toľko.
Budúci týždeň si zaobstarám zavlažovač, urobím to vo svoj voľný deň. ale potom to musim robit castejsie resp?
ja práve hľadám túto hubovú diétu 🙂
ok, teraz som to čítal. Myslím, že musím znova začať jesť mäso a variť si zeleninu ... otázka mlieka ... ak to znesieš ... bohužiaľ neviem. Premýšľam sem a tam, či z toho môže pochádzať akné? alebo plynatosť? ale vďaka liečbe si to všimneš, že? ak sa všetko zlepší, aj keď konzumujem mliečne výrobky, tak sa nemôže mýliť.
Mlieko vynechajte! ty ich nepotrebuješ! - robí vás kyslým a nafúknutým.
Myslím, že rôzne veci s tebou nafukujú.
Skúste vylúčiť jeden po druhom. (bez cukru, bez alkoholu, redukujte pšenicu !, ...)
Bez mlieka to môže byť trochu lepšie, ale stále budete musieť hľadať.
Ak plyn a zápach stúpajú do hlavy (bolesť hlavy), pomôžu vám priamo klystíry. Lepšie to urobte predtým, ako pôjdete do práce, potom sa zbavíte noci.
(Mimochodom, pokiaľ budete brať klystír každý deň, pupienky budú lepšie alebo zmiznú! Vyskúšajte to!)
Ak sa vám po nameraní hodnoty pH podarí každý deň prijať malé množstvo minerálov (spočiatku možno 3 x 10 ml), máte podľa mňa pravdu.
Nafukovanie neprechádza z jedného dňa na druhý. Vydržte a sledujte.
miriam
Miriam ma predbehla 😉
Súhlasím!
Tiež by som sa dočasne úplne vyhla surovej strave. Ak je plynatosť po niekoľkých týždňoch preč: Skúste zapnúť niečo surové až do max. 14:00 * *. Ak je črevná flóra ťažko poškodená plesňami (-> akné), surová strava je jed (fermentácia!).
Opäť k plynatosti:
- páchnuce -> hniloba -> bielkoviny
- bez zápachu -> kvasenie -> huby -> vysoko toxické. Fuselové alkoholy! (Prekyslenie)
Samozrejme, oboje môže byť dôležité. Plyn spôsobený fermentáciou sa často štiepi v tenkom čreve. Toxíny potom narazia do pečene. Potom sa zobudíme okolo 2:00, pretože intenzívna činnosť pečene zvyšuje cirkuláciu ...
Áno, aj tu pomáha klystír ...
Áno, niekoľko mesiacov som bol raw foodistom a veľa odšťavujem (Walker). Pravdepodobne príliš extrémne pre moje prekyslené telo: Po počiatočnej eufórii systém „vyšiel do suterénu“. (Zmrazenie pomocou svetra na lavičke v parku je pri 25 °.)
Okrem sóje sú pre mňa bielkovinami čiastočne aj kozie/ovčie/byvolie mlieko. Klíčky, tiež vajcia, občas bio mäso. Tiež sa musím prepracovať k strukovinám (niekedy plynatosť z obsiahnutých KH).
Príjemné čítanie a začnite! 😀
Do
Ahoj!
dakujem za odpovede, urobi to tak!
len jeden problem, ak to mam merat 8x denne ... arbreite menovite 11 hodin denne v predaji a to nemozem ... je alternativa ? mozem aj menej merat? 5-krát?
naozaj by boli všetky hodnoty lepšie. Dal by som si pruhy do svojho „plášťa“. Alebo len využite voľné dni.
Do
Existujú správy, ktoré som chcel nahlásiť rýchlo a dnes som celý deň nejedol zeleninu a nemal som plynatosť.
Mám stále pokračovať v hubovej diéte alebo kvôli akné, potom inej?
začnite opäť v nedeľu s maratónskym tréningom, bojte sa, že to nebude mať príliš málo sacharidov, pracujte spolu. nie že by som nemal energiu.
Ahoj,
to znie dobre. Zelenina surová alebo varená?
Určite by som sa dal na hubovú diétu - bez raw. Len skoré ovocie.
Som zvedavý na hodnoty pH. Intenzívne cvičenie vytvára dostatok kyselín. 😉
Pozdravujem vás! - Až kým
Nejedla som surovú zeleninu. Poobede mrkvová zelenina so zemiakmi sa tiež nič nestalo ... určite preto, že bola dobre uvarená. ale je dobre, že to môžem aspoň tolerovať, inak by som ani nevedela, čo jesť na polz diéte, ak už mlieko a sacharidy sú preč ...
Budem testovať hodnoty ph cez Veľkú noc, dúfam, že pruhy tam už budú.
tak dnes sa začína moja hubárska strava. už 4 týždne sa vzdávam mlieka a cukru, medzitým mám vždy chuť na niečo sladké ... existujú nejaké alternatívy? po hubovej strave sušienky z obchodov so zdravou výživou alebo?
a ako dlho mam robit hubovu dietu?