Od dnešného dňa fórum Schlüsener na chudnutie
Výr skalný2010
Dnes ráno som mal prvé stretnutie s pánom Schlüsenerom. Veľmi milý muž, ktorý každú chvíľu dokáže vtipkovať.
Teraz som kľúčovou tetou od dnešného rána. Zatiaľ sa mi celkom darí. Bohužiaľ sa mi dnes celkom nepodarilo dodržať svoj plán. Predtým som musel ísť nakupovať a zásobiť sa jogurtom, tvarohom, ovocím a zeleninou.
Zajtra teda začnem s celým plánom.
Dnes večer som si dal kvark s jablkom, vytlačený z citróna a 2 lyžičky cukru a 125 gramov paradajok. Musím povedať, že teraz nie som taký plný, ale ani nemám hlad. Dúfam, že to tak aj zostane.
Dúfam, že tu nájdem niekoľko rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí si so mnou chcú vymieňať nápady a ktorí sa chcú navzájom motivovať.
Zdravím a čoskoro sa uvidíme,
Tvoja sova
MilliJune
Ahoj
S touto diétou som začal pred 2 týždňami, ale nie priamo od Schlüsenera, ale niekoho, kto ukradol jeho koncept a musím povedať, že na začiatku to bolo naozaj ťažké. Z jedného dňa na druhý sa zoskrutkuje z tisícov kalórií, ktoré predtým zjedol, na približne 300 kcl. Dostal som aj malé vedľajšie účinky: vždy som bol mrazivý, dostal som lýtkové kŕče a pupienky robil som to týždeň podľa plánu a potom som si vytvoril svoje vlastné. Teraz jem veľa kuracieho mäsa so zeleninou (ale so seltzerom namiesto vyprážaného tuku, chutí rovnako dobre) ), malý chrumkavý chlieb a len šalát a ovocie. A celkom sa mi s tým žije . Jem aj trochu mimo riadku, ale to musí byť preto, že keby som to neurobil, úplne by som spadol do svojho starého vzoru.
Môj záver: Táto metóda je na začiatok dobrá, tiež trochu zmeníte stravovacie návyky a budete variť svedomitejšie, ale z dlhodobého hľadiska to nie je pre mňa, pretože v skutočnosti vlastne len zomiera od hladu. Napriek ihle som bol veľmi hladný a niekedy som začal plakať, keď sa ostatní najedli, a tiež to nie je lacné.
Och, schudla som za 2 týždne 5 kg
ako si zatiaľ dopadol?
LG
Hanna1973
princezná27283
Dobrý deň, dnes som začal s diétou Schlüsi, dúfam, že sa mi podarí prekonať tie 3 týždne, konečne musia ísť kilogramy.
princezná27283
Na tomto fóre už zjavne nikto nie je.: c021:
Myslel som si, že si môžem s niekým vymeniť nápady, alebo by niekto začal s diétou teraz.