Od hladu by ste vyzerali dobre Pozrite sa, kto to pripustil!
Hladovka je najdrastickejšia diéta, ale ani hollywoodske hviezdy, ani rumunské hviezdy sa jej vždy nevyhli, napriek radám lekárov a odborníkov na výživu.
Zistite, ktoré celebrity priznali, že hladujú, aby schudli, niektoré dokonca trpeli anorexiou v dôsledku nezdravej stravy a aké sú dôsledky hladovania ako metódy na chudnutie.
Herečka priznala, že v minulosti mala problémy s váhou a istý čas hladovala, aby si udržala svoje dospievajúce telo.
"Mnoho dievčat má poruchy stravovania, mala som ich tiež. Bola som posadnutá chudnutím. Keď sa moje telo zmenilo z tváre na ženu, zbláznila som sa. Cítila som sa divne, akoby som nebola." pripravená na toto telo, “povedala Jessica Alba o svojich problémoch s hladom.
Brunetka so závideniahodnou postavou mala veľké problémy aj s návratom k bežnej strave po tom, čo vyhladla na chudnutie.
Približne vo veku 15 rokov vážila Kate Beckinsale iba 31 kilogramov vo výške 1,73 m. Po štyroch rokoch liečby herečka prekonala svoje poruchy príjmu potravy po piatich terapeutických sedeniach týždenne.
Bianca Dragusanuzdroj foto: biancadragusanu.ro
Bývalá zdravotná sestra z „hriešnej šou“ trpí vredmi a cukrovkou po tom, čo roky hladovala, aby dosiahla rozmery, ktoré považuje za dokonalé.
Bianca Dragusanu stále chudne hladom a mdloby a návštevy infúzií živín v nemocnici sa stali zvykom.
„V poslednej dobe sa viac živím infúziami,“ priznala sa ryšavka začiatkom leta, po začatí natáčania v šou „Burlacita“.
Po tom, čo v roku 2006 schudla čoraz viac a viac, Lindsay Lohan priznala, že „ochorel som sám“, čo je poznámka, vďaka ktorej mnoho ľudí uvažuje o anoxii.
Aj napriek tomu, že sa jej podarilo vrátiť k normálnej váhe, problémy s drogami a zákonom Lindsay Lohan pretrvávali aj naďalej a herečka bola mnohokrát hospitalizovaná v detoxikačných centrách.
Jedna z dvojičiek Olsenových priznala až v roku 2008, že v roku 2003 trpela anorexiou, chorobou, ktorá ju takmer zabila.
Blondínka hladovala, aby si udržala postavu natoľko, že sa úplne vzdala normálneho stravovania. Mary Kate Olsen sa podarilo uzdraviť pomocou príbuzných a príbuzných, ktorí zasiahli.
Účinky hladovania pri chudnutí
Odborníci na výživu neodporúčajú hladovka ako riešenie rýchleho chudnutia. Po počiatočnom chudnutí sa metabolizmus spomalí, takže riziko priberania s návratom k bežnej strave výrazne stúpa.
Pri drastickom poklese množstva spotrebovaných živín denne klesá svalová hmota, zvyšuje sa riziko anémie a trpí imunita.
Hladovanie po chudnutí tiež vedie k zníženej produkcii estrogénu a cyklus sa môže oneskoriť alebo dočasne zmiznúť. Účinky hladu sú viditeľné aj pri zhoršení zdravia nechtov a zubov a vypadávaní vlasov.
Chudnutie hladom tiež znižuje krvný tlak a anémia môže spôsobiť srdcové nepohodlie: riziko srdcových problémov sa prudko zvyšuje.
Vyhnite sa hladovaniu ako metóde chudnutia, ak chcete, aby účinky na váš organizmus neboli vážne a aby ste z dlhodobého hľadiska neznižovali svoje šance na úspešné chudnutie, postupným znižovaním počtu kalórií a cvičením.