Od čiernej a trpkej kávy až po zelený čaj
Moje meno je Andreea a chcem hovoriť o niektorých transformáciách, ktoré sa udiali (a stále uskutočňujú) v mojom bytí odvtedy, čo som cvičil jógu Abheda.
Rozhodol som sa písať, pretože Verím, že každému by prospeli výsledky, keby prišiel a praktizoval túto formu jogy - tak sa venujem svojej práci, aby som informoval, ako to bolo so mnou.
Začal som sem prichádzať na jeseň 2014, kedy Bol som v dosť zlom depresívnom stave.
V tom čase som cvičil pilates už 3 roky a veľmi sa mi to páčilo.
Vždy ma lákal šport, najmä preto, že pre mňa bolo v tom čase hlavným problémom chudnutie.
Stala sa z toho posadnutosť (táto nespokojnosť je jednou z príčin mojej depresie).
Veľkým problémom bolo, že som nedokázal udržať váhu, ktorú som naberal po silnom chudnutí a intenzívnych cvičeniach Pilates ... a hral som sa so svojím telom, chudnutím a priberaním, asi 3 a pol roka (moje -trvalo to asi pol roka praxe v Abhede, aby som to pochopil ... a do istej miery aj sám sebe).
Spomínam, že v tom čase sme fajčili a pili kávu (studenú a veľmi trpkú).
V prvej polovici roka som mal testy a testy ... skutočne nie je ľahké zostať v kurze, pretože zmena nie je ľahká (aj keď sa to javí len ako prejav vôle).
Prišiel som iba raz týždenne, v nedeľu Odišiel som z domu odhodlaný ísť do miestnosti na jogu, a keď som dorazil na Piata Unirii, zastavil som sa bez toho, aby som pochopil prečo, a sedel som asi 2 minúty bez citu, premýšľať nad tým, či to vziať doprava a ísť tam, kam mám, alebo či odbočiť doľava a ísť si oddýchnuť do parku Unirii ... a vďakabohu, takmer vždy, keď som zvolil správnu možnosť → miestnosť na jogu.
Čo som získal cvičením?
- Začal som si uvedomovať, že nie som len svoje fyzické telo alebo svoje myšlienky ... a že je to niečo hlbšie „v hre“. A tak som sa vzdal pilates a chudnutia ...
Čo sa stalo potom? Paradoxne, Začal som mať harmonické telo! Schudla som iba 1 - 2 kg, ale z veľkosti 42 - 44 (L-XL) som prešla na oblečenie a na veľkosť 38 (M).
- Zbavil som sa depresie ... postupne, ale teraz, po 2 rokoch praxe, Považujem sa za šťastného človeka... Môj celkový stav je dobrý a pokojný.
- Prestal som fajčiť a piť tekutú smolu, ktorú som nazval kávou ... teraz som sa stal priateľom zeleného čaju . najmä toho s mätou