Od tučnej húsenice po motýľa - konzultačná hodina lekára Stutza
Od XL po S. Madeleine Baumann to dokázala. Tu je váš šiesty krok.
Po zmene stravovania som chudol ďalej. V priemere asi 3 kilá za mesiac. Moje telo sa pomaly, ale isto menilo. Onedlho sa moje oblečenie príliš zväčšilo a musel som ho utiahnuť. Bol to taký príjemný pocit. Keď som mala 80 kíl, obliekla som sa inak. Už som nerada nosila kožené veci. Tiež som si nemyslel, že som taký krásny, pretože som tesne pred zakuklením vyzeral ako húsenica.
Porovnanie vlastne nie je také zlé. Keď sa húsenica zakuklí, po chvíli sa objaví motýľ. Vždy je to zázrak. Motýľ, ktorý sa cíti taký ľahký, jemný a krehký. Cítil som sa tiež oveľa ľahší a pohodlnejší. Môj štýl obliekania sa začal meniť. Našiel som radosť v oblečení objímajúcom telo a odvahu ukázať sa znovu. Predtým som sa necítil škaredo, ale jednoducho mi už nebolo príjemne. Rovnako ako húsenica.
Existuje toľko rôznych húseníc. Veľké húsenice a malé. Veľmi silné húsenice, farebné a tiež veľmi nenápadné. Každá húsenica začína malá. Musí jesť, aby rástol, zväčšoval sa a hrubol. To je ich účelom. Je stále silnejšia a silnejšia, až do chvíle, keď praskne vo švíkoch. Tak som sa cítil Ako húsenica, ktorá sa stávala čoraz nepohyblivejšou. Všetko bolo také vyčerpávajúce. Keď som si to uvedomil, necítil som sa dobre. Bolo mi smutno a bezmocné. Keby som chcel takto ďalej žiť a zomrieť ako imobilná tučná húsenica?
Krok za krokom
Nie, to som nechcel! Ako by to však malo pokračovať? Bola som taká šťastná, keď som objavila müsli. Hlboko som vedel, že sa teraz niečo zmení. Rovnako ako húsenica zrazu začne kukliť. Začala cesta, po ktorej som začal šliapať. Krok za krokom.
Čoskoro som si uvedomil, že mi stačia iba dve jedlá denne. Aké uvoľnenie! Moja váha bola čoraz menšia. Nemusel som robiť nič, iba pokračovať v novej ceste.
Teraz si jedlo naozaj môžem vychutnať. Všetko má úplne inú kvalitu. A sám som ľahší a svižnejší.
Viac energie a ľahkosti
Beh je taká zábava. Teraz mám 61 rokov a viac energie a pohody, ako keď som mal tridsať. Je to neuveriteľné. Motýľ je mi teraz oveľa bližšie ako húsenica.
Úprimne vám prajem veľa odvahy a vytrvalosti. Radosť a ľahkosť k vám prichádzajú ako motýľ.