Od XL po S

Fórum pre matky a tehotné ženy

Témy môjho fóra
Moje príspevky na fóre
Uložené témy
Najnovšie témy
Momentálne diskutované
Ticker fóra
Obrázky fóra
Pravidlá fóra

Domovská stránka
Fóra
Chudnutie, kondícia
Od XL po S. Kto to vyrobil?

Od XL po S. Kto to vyrobil?

Stres mi teda veľmi pomohol . Nie vždy prídem na večeru a tak som od narodenia schudla 16-17kg.

Nerobte si starosti so stresom, podporuje frustráciu, a tak dôjde na rýchlejšie občerstvenie. Okrem toho by ste si nemali všetko zakázať. Dnes jem pizzu, aj keď som si včera dal hranolky. Nedržte sa na váhe a snažte sa veľa pohybovať. Mať dieťa na podložke na hranie robí so mnou zázraky.

Aha a kto si teraz myslí, že toho toľko nemám na bokoch, kvôli svojmu hrnčeku H vyzerám naozaj tučne, aj keď je to len trochu bucľaté.

Teraz nie som so S. ale od 27. januára 2012 do pozitívneho testu v lete 2013 som * rátala * s chudnutím 19 kg (pred 1. tehotenstvom už o 5 kg) a budem s tým pokračovať v apríli 2014

Na začiatku pomohlo dojčenie a zvýšené cvičenie. neskôr predovšetkým šport. po veľmi dlhej dobe stagnácie som cez MyMiracle spočítal body (len som toho zjedol príliš málo na to, aby som z dlhodobého hľadiska schudol na svoju váhu. moje telo bolo uložené v bunkách), rozbehol som sa k nemu a skartoval. tak pokračujte v cvičení. - to samotné prinieslo 5 kg za 30 dní a obvod 30 cm po celom tele
najdôležitejšia je skutočne vyvážená strava. so mnou nič nebolo zakázané. Nekúpili sme nič sladké, ale na chlebe je už džem, med a pod. aby ste zrazu nenarazili na cukráreň. a len šport. Bez pohybu a cvičenia by som nikdy neschudla. keby len preto, aby som sa neskôr mohol vo svojom tele znovu cítiť naozaj dobre

od 46 do 38 rokov za 2 roky bez cvičenia alebo diéty hihiiii

Citát od SemperFidelis:

Stres mi teda veľmi pomohol . Nie vždy prídem na večeru a tak som od narodenia schudla 16-17kg.

Nerobte si starosti so stresom, podporuje frustráciu, a tak dôjde k rýchlejšiemu občerstveniu. Okrem toho by ste si nemali zakázať robiť všetko. Dnes jem pizzu, aj keď som si včera dal hranolky. Nedržte sa na váhe a snažte sa veľa pohybovať. Mať dieťa na podložke na hranie robí so mnou zázraky.

Aj ja mám veľké prsia. Že nikdy nedostanem top vo veľkosti S je jasné
Ale nemusí byť. Je to ženské.
Vyhlásil som vojnu svojmu slabšiemu ja. Môže to byť len kvôli mojim stravovacím návykom. Kvôli svojim dvom deťom a práci som neustále v pohybe.

Ako dlho trvalo prejsť zo 42 na 40 rokov?

Citácia Zaubermaus123:

Aha a kto si teraz myslí, že toho toľko nemám na bokoch, kvôli svojmu hrnčeku H vyzerám naozaj tučne, aj keď je to len trochu bucľaté.

Ako dlho trvalo prejsť zo 42 na 40 rokov?

Citácia Zaubermaus123:

Aha a kto si teraz myslí, že toho toľko nemám na bokoch, kvôli svojmu hrnčeku H vyzerám naozaj tučne, aj keď je to len trochu bucľaté.

Ako dlho to trvalo. phew nechcem klamat ale 6 tyzdnov?!
Chudnem natrvalo, ale nepýtaj sa ma ako. moja Hebi nie je vôbec nadšená, že nepriberám, ale jednoducho nechcem znova meniť svoje stravovacie návyky.

Nemusí to byť veľkosť S, hlavné je, aby ste sa cítili príjemne

No ako muž to nestihnem.
Ale som od lx do m.

To je veľa!
Muži to majú ťažké, aspoň moje.
Príliš trpí svojimi pár kilami, ale pre svoje najlepšie pocity ich nemôže dostať dole.

Ale 6 týždňov je rýchlych. Pravdepodobne ste len disciplinovaní
Ak sa vám s tehotenstvom darí a vaše dieťa tiež, zdá sa, že robíte všetko správne
Myslím, že váhy iba odhodím a zastavím sa, keď mi nohavice poklesnú.

Citácia Zaubermaus123:

Ako dlho trvalo prejsť zo 42 na 40 rokov?

Citácia Zaubermaus123:

Aha a kto si teraz myslí, že toho toľko nemám na bokoch, kvôli svojmu hrnčeku H vyzerám naozaj tučne, aj keď je to len trochu bucľaté.

Nemusí to byť veľkosť S, hlavné je, aby ste sa cítili príjemne

Len som veľa behal, takže teraz nie priamo ako šport, ale robil som všetko, čo bolo v pešej vzdialenosti. Kvôli synovi som bol aj tak vždy na nohách, a tak som prešiel z nohavíc veľkosti 33 na 27 (nejaké som mal už v 26). NIKDY som nedržal diétu a nemohol som dobrovoľne hladovať, pretože ma rýchlo bolia žalúdky, keď mám prázdny žalúdok. Jem aj sladkosti, niekedy viac niekedy menej.

Po narodení syna som začal študovať výživu a po čase som stal vegetariánom. Som vegán už rok (aj keď vegetarián/vegán samozrejme nie je automaticky = zdravý, poznám niektorých vegánskych feťákov, ktorí jedia aj tony sladkostí). Samotná skutočnosť, že tučné mäso bolo vylúčené, však určite stratila niekoľko kilogramov. Myslím si, že ak by ste to mohli vynechať alebo aspoň obmedziť, veľmi by to pomohlo. A veľa sa hýbte, namiesto výťahu alebo eskalátora choďte po schodoch, choďte pešo alebo ak je to možné, jazdite na bicykli namiesto vlaku/autobusu alebo dokonca auta.

Všetko sa mi stalo nevedomky, neurobil som plán ani si nedával žiadny cieľ, to je len môj každodenný život.

Stalo sa mi tiež to, že som sa rozišla s manželom, takže objednávanie pizze a povaľovanie sa pred televízorom už nebolo potrebné. No ten druhý aj tak odpadol, kvôli narodeniu môjho syna. Už by som nemal čas sedieť pred televízorom.

Ahoj.

Takže som to z XL na XS vyrobil do roka.

Musím však povedať, že vôľa bola pre mňa veľmi silná a potom ma úspešnosť, bohužiaľ, chytila za pokračovanie.
Začal som robiť FDH.
Úspech sa rýchlo ukázal. Na váhach ste mohli denne vidieť o 500 gramov menej.
Takže to chvíľu trvalo, kým váhy prestali čokoľvek robiť.
Potom FDH opäť prišiel z FDH.
No a čo k tomu povedať. Nakoniec som nevidel, čo robím, ani to, ako vyzerám. Jedol som jablko denne a vypil 3 litre vody.
Potom som do roka schudol ohromných 40 kilogramov. A v prípade, že máte záujem, nie, nikdy som nezvracal.
Bol som hrdý na každé kilo - ale telo mi dalo trest.
V noci kŕče v nohách, bolesti žalúdka, hlavy, pohľady iných ľudí. Aj v škole ma učitelia stále žiadali, aby som sa so mnou porozprával.

Dám ti tip, s pomocou ho vyzleč. Choďte do posilňovne alebo k výživovému poradcovi. Poskytujú veľa tipov a rád a majú tiež skvelé návrhy jedál.

Mal som za sebou silnú rodinu, ktorá mi pomohla z celého príbehu bez lekárskej starostlivosti. Teraz som vo veľkosti M a športujem v posilňovni, užívam si jedlo a stále sa starám o to, aby bolo jednoducho zdravé.

Asi za 1 rok som schudla asi 30 kg, z toho za pol roka 20 kg. Nasledovať by malo 5-6.

Z gr. 46/48 až 38/40