Odborníci na zdravie Viac mladých dospelých trpí obezitou - Zdravie - Všeobecné

Hannover (DPA) - Problém je čoraz viac: Mladí ľudia v Nemecku čoraz viac trpia extrémnou obezitou. Samotné lieky tu nemôžu pomôcť - je potrebná trpezlivosť.

viac

Vydané: Piatok 4. októbra 2013, 13:14 hod.
Posledná úprava: Piatok 4. októbra 2013, 14:19 hod.

V Nemecku má čoraz viac mužov a mladých dospelých extrémnu nadváhu. „Celkovo je takmer štvrtina nemeckej populácie obézna,“ uviedol predseda kongresu na výročnom stretnutí Nemeckej spoločnosti pre obezitu. (DAG), profesorka Martina de Zwaan, v piatok (4. októbra) v Hannoveri. Choroba so sebou prináša zdravotné a psychologické problémy. Na kongrese bude okrem iného predstavený program pre zhruba 200 000 mladých ľudí s výraznou nadváhou v celom Nemecku.

Jeden hovorí o obezite z indexu telesnej hmotnosti (BMI) 30. Vo výške 1,70 metra by to bolo 86,5 kilogramu. BMI je vzťah medzi výškou a hmotnosťou vydelením aktuálnej telesnej hmotnosti v kilogramoch druhou mocninou výšky v metroch.

Každý, kto sa chce zbaviť extrémnej obezity, potrebuje trpezlivosť. Rýchle chudnutie pomocou zázračných piluliek je nereálne, zdôraznil profesor Alfred Wirth z DAG. Liečba ťažkej obezity by mala byť vždy založená na kombinácii výživovej, pohybovej a behaviorálnej terapie. Bez tohto základu by sa obezita nemala liečiť liekmi alebo chirurgickým zákrokom.

Podľa Wirtha aktualizované usmernenie „Prevencia a liečba obezity“ stanovuje, že ľudia s takzvaným indexom telesnej hmotnosti (BMI) od 25 do 35 by mali do šiestich až dvanástich mesiacov stratiť viac ako päť percent svojej pôvodnej hmotnosti. Ak je BMI nad 35, malo by sa usilovať o zníženie hmotnosti o viac ako desať percent.

V rámci nutričnej terapie odporúčanie spočiatku odporúča komplexné výživové poradenstvo. Potom je dôležité zjesť minimálne o 500 kalórií menej, ako telo spotrebuje. Aby ste to dosiahli, malo by sa znížiť množstvo tukov a sacharidov v strave. Diéta by nemala byť extrémne jednostranná.

V zásade by mal každý, kto nosí príliš veľa kilogramov, cvičiť viac. Patrí sem aj zvýšená fyzická aktivita v každodennom živote. Na zníženie hmotnosti by mali postihnutí cvičiť najmenej 150 minút týždenne alebo spáliť 1200 až 1 800 kalórií týždenne cvičením. Silový tréning nie je taký efektívny ako vytrvalostné športy.

Behaviorálna terapia je okrem iného o pozorovaní seba samého, naučení sa predchádzať relapsom a vývoji možností reakcie, keď váhy opäť ukážu viac kilogramov.

Okrem trojdielneho základného programu je možné použiť aj lekársky predpísané lieky. Toto usmernenie odporúča iba účinnú látku orlistat, ktorá inhibuje absorpciu tukov počas trávenia. Iba ľudia s BMI medzi 35 a 50 by mali byť liečení chirurgicky, ak konzervatívna liečba nepriniesla po šiestich mesiacoch žiadne zmeny.