Odborník na výživu otvoril najefektívnejší čas na chudnutie - Novinky z Ruska
Dietológovia odhalili čas, kedy najúčinnejšie nadmerná váha. Skontrolujte túto tému. Lekár lekárskych vied, riaditeľ Samarského vedeckého výskumného ústavu pre výživu a diétnu terapiu Michael Ginsburg predniesol v rádiu Sputnik.
Odborník poznamenal, že v lete sa dá schudnúť oveľa ľahšie ako v iných ročných obdobiach, pretože „váha sa znižuje iba kvôli horúčave, nie kvôli tomu, že by ste mali zvláštnu námahu.“ Podľa neho v tomto období ľudia prirodzene schudnúť asi pol kilogramu.
"Môžeme povedať, že jedlo má tepelnú zložku." Telo štiepi potravu oxidáciou a oxidáciou sprevádzanou uvoľňovaním energie. Časť energie zachytávajú molekuly ATP a časť nie, takže po zjedení sa zahreje. Keď je guľatý a taký horúci, nepotrebná ďalšia energia, “vysvetľuje Ginsburg.
V júni sa objavil spôsob, ako sa zbaviť chuti na sladké len za týždeň. Prvý švédsky odborník na výživu Fredrik Paulun radil cvičiť. Okrem toho poznamenal, že je potrebné sa zbaviť stresu od jeho prijatia a osoba sa vo väčšine prípadov obráti na sladké.