Odborník na výživu žiada, aby sa cukrovka dala liečiť diétou; Maria Nicutar
Či sa dá cukrovka liečiť diétou alebo nie? Existujú odborníci, ktorí hovoria áno a majú štúdie, ktoré to potvrdzujú. Existujú aj lekári, ktorí tvrdia, že nemajú štúdie, ktoré by dokazovali, že diéta nedokáže vyliečiť cukrovku, môže iba vylepšiť a udržať túto chorobu pod kontrolou.
Dobrá stránka je, že aj keď nedokážeme liečiť cukrovku pomocou stravy, stále ju môžeme mať pod kontrolou a viesť normálny život, ak je naša strava správna.
Diéta zázraky nerobí. Nie tabletky. Existujú ľudia, ktorí trpia cukrovkou, sledujú svoju liečbu a stále nedokážu udržať chorobu pod kontrolou. Pretože nedodržiava stravu, ktorú mu dávajú lekári. Bod.
A sú ľudia, ktorí držia diétu na cukrovku, liečia sa od lekára a robia dobre. Vediem veľmi normálny život.
Či sa dá cukrovka vyliečiť alebo nie, neviem. Existuje čoraz viac ľudí, ktorí trpia cukrovkou a všetci chcú vedieť to isté: je cukrovka liečiteľná? Je cukrovka reverzibilné ochorenie? Môže prejsť od diabetika k osobe, ktorá už netrpí cukrovkou?
Odpoveď príde v blízkej budúcnosti, pretože existujú štúdie zamerané na túto problematiku.
Ale kým nebudeme mať odpoveď, odporúčam to isté, čo odporúčajú všetci lekári a odborníci na výživu:
- Vyberte si dobrého diabetológa, ktorý má záujem a je zapojený
- nasleduj jeho liečbu svätosťou
- dodržiavajte stravu, ktorú vám dal výživový poradca - diabetológ
- cvičenie, pretože je obzvlášť dôležité udržiavať cukrovku pod kontrolou tam, kam patrí
- milujte sa a dajte si starostlivosť, dôležitosť, prednosť. O tom je cukrovka.
Sľubujem, že sa vrátim s článkami o cukrovke, pretože je to choroba, ktorej musíme venovať pozornosť. Mám v rodine cukrovku a tento rok som si išiel urobiť všetky testy, aby som zistil, či trpím cukrovkou alebo som náchylný. Výsledok bol negatívny, nemám cukrovku. Ale cukrovka je choroba, ktorá môže začať v akomkoľvek veku, a je vždy dobré jej predchádzať skôr, ako sa s ňou začnete liečiť.
Preto moja vášeň pre diéty s nízkym obsahom sacharidov, ktorú propagujem na svojom blogu. Uvidíte, že väčšina mojich receptov je nízkosacharidová, pomaly sacharidová, dokonca mierne keto, s nízkym glykemickým indexom, s radami od odborníkov na výživu a lekárov, ktorí sa liečia na cukrovku každý deň. Sú zdrojom, od ktorého sa učíme.
Čo vám odporúčam vziať od diabetológov, okrem liečby a stravovania: zoznam potravín prospešných pre cukrovku, zoznam potravín zakázaných pri cukrovke, zoznam potravín, ktoré zmierňujú zápaly v tele, zoznam potravín bohatých na antioxidanty. Úhľadné zoznamy, dobre poskladané, nalepené na chladničke, na dverách kuchynských skriniek, na kúpeľňovom zrkadle, v kancelárskom denníku, na kuchynskom kalendári, kam oko často spadne. Časom skončíte s mimoriadne zdravým stravovaním a okrem cukrovky vyriešite aj veľa ďalších problémov.
Existuje extrémne veľa ľudí, ktorí sa dozvedeli, že trpia cukrovkou a dostali depresiu. Potom začnite liečbu a diétu s cukrovkou a uvedomte si, že choroba je často požehnaním. Cukrovka sa nekončí. Je to iné pokračovanie života, verzia, v ktorej sme sa postavili na prvé miesto. Pretože ak sme dobrí, postaráme sa o ostatných.
Buďme zdraví a úspešní vo všetkom, čo robíme!