Odborník tvrdí, že tieto 4 návyky zaručene povedú k rozvodu

DR. Gottman je odborník, pokiaľ ide o vzťahy a najmä rozchody. Dokáže identifikovať štyri návyky, ktoré určite povedú k rozvodu

odborník

Tieto návyky vedú k rozvodu

Vo vlastnom ústave pomenovanom po ňom Dr. John Gottman so vzťahmi. Skúma predpoklady na to, aby mohli byť a zostať šťastní, ale zároveň hľadá príčiny, ktoré vedú k zlyhaniu partnerstiev a rozvodu. Odborník, ktorý tvrdí, že dokáže s 94-percentnou presnosťou predpovedať, či sa pár rozíde, zistil, ktoré štyri zlozvyky nevyhnutne vedú k rozvodu. Nazýva ich „Štyria jazdci apokalypsy“.

Priestupok zodpovedný za rozvod

1. Kritika

Hranica medzi konštruktívnou kritikou a sťažnosťou, ktorá napáda jadro toho druhého, je veľmi dobrá. Kritika je súčasťou nášho každodenného života - máme s tým veľa spoločného, ​​najmä na profesionálnej úrovni. Trvalá kritika vo vzťahu, ktorý má vyčítavý tón, nie je podľa Gottmanna nevyhnutne najnebezpečnejším jedom pre lásku - pripravuje však cestu ďalším trom „jazdcom“, schopný robiť oveľa horšie.

2. Pohŕdanie

Ak sa na svojho partnera pozrieme s pohŕdavým pohľadom, nemôže z toho vzniknúť nič dobré. Vedome alebo nevedome sa správame zlomyseľne, neúctivo, posmešne alebo sarkasticky. Cieľom pohŕdania je, aby sa druhá osoba cítila bezcenná a menejcenná. Partner ale trpí aj fyzicky, pretože z pohŕdania vám je zle. Výskum ukázal, že páry, ktoré si navzájom pohŕdajú, majú vyššiu pravdepodobnosť infekčných chorôb ako iné. Podľa Gottmanna panuje pohŕdanie jediný najväčší ukazovateľ rozvodu.

3. Obranný postoj

Tento „jazdec“ je takmer všadeprítomný, keď sa vzťahy rozpadnú. Ak sa dlhodobo cítime neprávom obvinení, sme neustále v obrannom režime a bránime sa. V určitom okamihu máte pocit, že Partnerstvo znamená iba boj a stojí všetku energiu. Normálny rozhovor už nie je možný, keď je jeden (alebo obaja) v obrannom postoji.

4. Steny

Každý, kto sa z interakcie stiahne, jednoducho sa vypne, prestane na partnera reagovať a totálne ho zablokuje už emocionálne vychádza z partnerstva - aj keď iba počas fázy sporu. Každý, kto zamuroval (Dr. Gottman to nazýva „zamurovanie“) a stiahne sa do svojho vlastného vnútorného hradu a utiahne všetky priedely, dá partnerke pocit, že je sám a už sa cez ňu nevie dostať.

Vzrušujúce tiež: Často sa stáva, že jeden partner prejavuje aktívne správanie - to zahŕňa kritiku a pohŕdanie - a druhý prejavuje reaktívne správanie - to zahŕňa obranu proti kritike a blokovanie pohŕdania. Zlyhanie vzťahu teda vlastne trvá vždy dvoch.