Oddýchnite si na letisku Najprv lietajte, potom lietajte - FIT FOR FUN
Je toto budúcnosť cestovania? Niektoré letiská ponúkajú sedenie jogy ako uvoľnenú alternatívu ku káve v papierovom pohári na čakaciu dobu pred odletom.
Boli chvíle, keď bola letecká doprava vzrušujúca a luxusná. Ale dnes, keď bezpečnostné kontroly, preplnený vzdušný priestor a nízkonákladová letecká spoločnosť šetriaca priestor určujú tempo, mnohí sa cítia inak. Stále viac ľudí cestuje iba s príručnou batožinou a musí vláčiť kufre alebo batohy celé hodiny - výsledkom môže byť napätie, a to ešte pred nalodením. Čakanie na letisku môže byť rovnako nudné ako stlačenie na tesnom sedadle nepríjemné.
Teraz sa však niektoré letiská snažia cestujúcich fyzicky a psychicky uvoľniť, aby sa celý cestovný zážitok stal menej stresujúcim.
Viete si predstaviť, že by ste si pred nástupom urobili trochu jogy? Nielen lekári sú nadšení z nápadu, ktorý sa už zrealizoval na viacerých letiskách.
Floga v Londýne Gatwick
Na jeseň 2015 sa na letisku Gatwick v južnom Londýne otvoril salónik s jogou, ktorý môžu cestujúci pred odletom využívať zadarmo. Vďaka 20-minútovému videu môžete nájsť cestu späť do pokoja uprostred letiska hekticky a úžasne pretiahnuť svoje telo, aby bolo nosenie kufrov a tesných sedadiel o niečo menej náročné.
Pred kamerou sedenia Floga bola učiteľka jogy Shona Vertue, ktorá má na Instagrame už 26 000 sledovateľov a medzi fanúšikmi má hviezdy ako modelka Lara Stone. „Predletová joga neznie ani zďaleka tak dobre ako Floga,“ zasmiala sa v rozhovore pre British Telegraph a vysvetlila, prečo je joga na letiskách taká užitočná: „Lietanie je pre telo a pred dlhými letmi nesmiernou záťažou. Jóga môže skutočne pomôcť. Ak sa joge venujete pred letom, po pristátí sa budete cítiť oveľa lepšie. “
Jóga pred letom: Lekársky rozumné
DR. Richard Dawood, expert na zdravie v oblasti cestovania, podporuje nový koncept jogy:
"Moderné cestovanie lietadlom môže byť stresujúce, psychicky aj fyzicky. Lietanie môže svaly stuhnúť a bolieť a tiež zvyšuje riziko problémov spojených s obehom."
Podľa jeho názoru môže mať relaxácia, ktorú pred cvičením prinesie cvičenie jogy, preventívny účinok. Shona Vertue vysvetľuje ďalšie plusy: "Dve najdôležitejšie funkcie, ktoré sú ovplyvnené lietaním, sú trávenie a prietok krvi. Trávenie sa zhoršuje hlavne kvôli dehydratácii, ale tiež preto, že jednoducho lepšie funguje s pohybom. Cviky, ktoré vyvíjam by mali podporovať najmä tieto dve funkcie. K tomu dýchate zhlboka, čo upokojuje nervy. Určite dobrý tip pre každého, kto trpí strachom z lietania.
Kde je na letisku k dispozícii jóga?
San Francisco bolo prvým letiskom, ktoré otvorilo svoje vlastné štúdio jogy. Prvá miestnosť bola slávnostne otvorená v roku 2012 a v súčasnosti sú dve otvorené 24 hodín denne. Chicago, Dallas - ForthWorth a Burlington/Vermont tiež používajú ásany pred nástupom na palubu.
Spoločenské miestnosti s možnosťami jogy majú aj Helsinki a London Heathrow. V Nemecku si ešte musíte sami vyložiť podložku na jogu, aby ste si mohli oddýchnuť v tichom kúte. Vo Frankfurte sa plánuje miestnosť na jogu, zatiaľ čo trendy a dopyt sa na ďalších letiskách stále sledujú.