ODIŠTENÉ Ako zistiť crackerom, koľko sacharidov zjete za deň

Vedec a odborník na neurogenetiku a biotechnológiu vynašiel úžasný test. Vďaka tomu za pár minút zistíte, ako rýchlo vaše telo odbúrava sacharidy. Takže viete, ktorý „spotrebiteľský typ“ ste a koľko z toho by ste mali denne zjesť.

Jediné, čo na test potrebujete, je nesolený cracker a stopky.

A takto to funguje:

Dáte si naraz do úst celý cracker a narazíte na stopky. Potom začnete maškrtiť, ale neprehĺtajte! Po chvíli naberie cracker sladkú chuť v ústach. Hneď ako sa to stane, stopky zastavíte.

Hodnotenie:

0-14 sekúnd: Veľa príjemcov

Máte šťastie, vaše telo je veľmi dobré v zaobchádzaní so sacharidmi. Takže nie je problém, ak sú vaše kalórie až 50% uhlíkových farbív za deň.

S vami je to ako s väčšinou ľudí: Vaše telo znáša sacharidy celkom dobre, ale v menšom množstve. Keď je 35% kalórií uhľohydrátov, vaše telo nebude mať problém ich spracovať.

Viac ako 30 sekúnd: typ s nízkym obsahom sacharidov

Pre vaše telo je veľmi ťažké spracovať sacharidy. Aby nedošlo k jeho preťaženiu, nemal by obsah sacharidov, ktoré konzumujete denne, v ideálnom prípade presiahnuť 25%.

---