Odklonenie hliníka Na čo by ste mali venovať pozornosť

Hliník, ktorý prijmete, by ste si mali z tela odstraňovať v pravidelných intervaloch. Kov sa nachádza všade, či už v potravinách, pitnej vode alebo vo vakcínach. Ako ho požiť a ako ho opäť dostať von, nájdete v nasledujúcom článku.

Možné zdroje hliníka

Ľahký kov požijete takmer každý deň bez toho, aby ste o ňom niečo vedeli. Hliník nájdete v potravinách, pitnej vode, liekoch alebo hygienických výrobkoch. Oslobodené od nej nie sú ani vakcíny. V našich telách sa hromadí čoraz viac hliníka.

Veľká časť sa vylučuje obličkami alebo črevami. Stáva sa to však iba vtedy, ak jete kontaminované jedlo.
Iné je to napríklad s očkovaním. Tu je hliník zviazaný a uložený na danom mieste.
Krvný test nezistí tento kov ani iné toxíny. Naznačovať by to však mohli ďalšie parametre. Napríklad ak je príliš málo železa, feritínu, fosforu, zinku a selénu, mohlo by to byť indikáciou.
Test moču poskytuje informácie o tom iba v akútnych prípadoch. Je tu overiteľné iba krátko po zaznamenaní. Ak je hliník skladovaný, je v krvi alebo moči prakticky nedetekovateľný.
Analýza vlasov sa často používa v naturopatii na preukázanie vystavenia účinkom hliníka. Prírodná medicína sa používa aj na dlhodobé preskúmanie vypúšťania.

Vylúčenie pomocou kyseliny jablčnej a horčíka

Kyselina jablčná sa na vypúšťanie používala už na konci 80. rokov. V tom čase bolo porovnávaných niekoľko kyselín. Zistilo sa, že kyselina jablčná je najúčinnejšia pri odstraňovaní hliníka.

Kyselina jablčná sa nenachádza iba v jablkách. Kyselinu nájdeme aj v hrozne, dule a bobule. Táto kyselina sa nachádza aj v jablčnom octe, ale v relatívne nízkej koncentrácii.
Pretože sa hliník ukladá tam, kde je nedostatok horčíka, osvedčil sa ďalší príjem horčíka.
Narušený pomer vápnika a horčíka v tkanive tiež podporí absorpciu kovu. Mali by ste preto venovať pozornosť potravinám bohatým na horčík.
Orechy, listová zelenina, semená, strukoviny a pseudo-zrná sú obzvlášť bohaté na horčík.
Pokiaľ ide o zotavenie, znamená to, že by ste mali optimalizovať hladinu horčíka.
Mala by sa vyhnúť konzumácii príliš bohatej stravy bohatej na vápnik.
Vápnikové doplnky by sa mali užívať v kombinácii s horčíkom v pomere 2: 1.
Kyselinu jablčnú môžete tiež dočasne užívať v kombinácii s horčíkom.

Selén a vitamín E.

Hliník má veľa toxických účinkov. Ovplyvnený je aj imunitný systém tela. To znižuje počet a kvalitu určitých imunitných buniek v slezine.

Aj keď tomuto účinku nemôžete úplne zabrániť, kombináciou vitamínu E a selénu ho môžete výrazne znížiť.
Mali by ste preto dbať na zdravý stav selénu a vitamínu E. Aby ste si mohli doplniť selénovú rovnováhu, mali by ste konzumovať para orechy. Iba tieto para orechy obsahujú selén vo významných dávkach.
Vitamín E je naopak obsiahnutý v mnohých orechoch. Je ho tiež dostatok v rastlinných olejoch.
Môžete tiež konzumovať sušené ovocie a sladké zemiaky, pretože tiež obsahujú vitamín E. Množstvo vitamínu sa veľmi líši.
Živočíšne produkty majú nízky obsah vitamínu E. Obsahujú veľmi malé množstvá v porovnaní so sušeným ovocím a orechmi.

Odstránenie hliníka jablčným pektínom

V roku 2002 Belradský inštitút poskytol prípravok vyrobený z jablčného pektínu, ktorý je určený na zníženie súčasnej expozície rádioaktívnym látkam. Mali by sa tiež viazať iné kovy vrátane hliníka.

Ako želírovací prostriedok sa bežne používa jablčný pektín. Vďaka tomu je voľne dostupný v obchodoch.
Bohaté je na ňu veľa druhov ovocia a zeleniny. Patria sem repa, reďkovka, mrkva, čerešne, slivky, jablká a kôra citrusových plodov. Toto je iba malý výber.
Existujú odporúčania konzumovať čajovú lyžičku jablčného pektínu denne. Cieľom je vylúčiť hliník, ktorý ste prijali, jedlom a vodou.
Pri každej konzumácii pektínu by ste však mali vypiť aspoň 2 veľké poháre (asi 600 ml) vody.

Ďalšie opatrenia na odstránenie hliníka

Aj keď sa pokúsite odviesť hliník doposiaľ uvedenými prostriedkami, sú potrebné ďalšie sprievodné opatrenia.

Pretože veľa minerálov a stopových prvkov je zapojených do eliminácie, je dôležité mať vyváženú minerálnu rovnováhu. Mali by ste tomu určite venovať pozornosť.
Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že pijete dostatok tekutín. To môže znížiť riziko detoxikačných príznakov, bolesti hlavy a nevoľnosti.
Pred začatím vylučovania hliníka je dôležité posilniť vaše obličky a pečeň. Čaje z obličkového mechúra sú vhodné pre obličky a prebytok zásaditej stravy pre pečeň. V ideálnom prípade by ste mali začať s týmito dvoma opatreniami dva až šesť týždňov vopred.
Zdravá črevná flóra vás podporuje v vylučovaní. V prípade zablokovania by sa hliník dostal späť do organizmu a ukladal sa.
Ak trpíte akútnymi príznakmi detoxikácie, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť alebo únava, mohol by vám pomôcť alkalický kúpeľ. To podporuje pokožku pri vylučovaní toxínov. Môžete to urobiť tak, že si každý deň doprajete jedno alebo dve úplné alebo jedno kúpanie nôh.
Existuje jedna vec, ktorú by ste si mali vždy vziať k srdcu. Vyžaduje sa trpezlivosť. Telo potrebuje dostatok času na detoxikáciu. Ak odídete príliš rýchlo, príznaky sa môžu ešte zhoršiť. Iba dlhodobý a pomalý detox vás bezpečne zbaví hliníka a ďalších toxínov.

V ďalšom článku sa dozviete, ako si svoje telo prirodzene očistiť.