Odporúčania slávneho japonského lekára „Nekonzumujte mlieko a mliečne výrobky
- EA.md
- 9. apríla 2015 1 min čítania
Po dlhoročných skúsenostiach v odbore vyvinul slávny gastroenterológ Hiromi Shinya z Japonska program osobnej výživy, ktorý sa líši od tých bežných. Lekár je medzi hollywoodskymi hviezdami veľmi rešpektovaný, pretože liečil Stinga, Kevina Klineho, Dustina Hoffmana.
Tu sú teda odporúčania Hiromi Shinya:
Vegetariánske jedlo v strave by malo byť asi 90% (vrátane ovocia a zeleniny 40-50%) a iba 10% mäsa.
Jedzte cereálie. Musíte zahrnúť asi 50% obilnín do vašej stravy.
Jedzte ryby a kuracie mäso.
Čerstvé, chemicky nespracované výrobky sú prospešné.
Obmedzte konzumáciu mlieka a mliečnych výrobkov.
Jedáva viac jedla a hryzie na malé kúsky.
Medzi jedlami zje ovocie.
Vodu pite hneď po prebudení a hodinu pred spaním.
Hiromi Shinya NEODPORÚČA:
Aj keď je čaj bohatý na antioxidanty, atrofuje organizmus a spôsobuje chronickú gastritídu.
Mäso nedodáva životne dôležitú energiu. Konzumácia mäsa urýchľuje vývoj svalov, ale aj proces starnutia.
Po vlastných vyšetreniach lekár vyvodil: čím skôr človek začne konzumovať živočíšne produkty, tým skôr sa objavia choroby.
Lekár neodporúča konzumáciu mlieka a mliečnych výrobkov, pretože spôsobuje alergie a osteoporózu.
Všetky lieky sú slepé. Čím sú účinnejšie, tým sú toxickejšie.