Odporúčaná denná dávka kávy - Live Arad - Novinky z Aradu

Koľko kávy je povolené? V zime je telo trochu unavené a niekedy máme tendenciu konzumovať niekoľko šálok kávy denne. Ale aká denná dávka sa skutočne odporúča?

kávy

Jeden pohár, dva poháre, päť pohárov? Koľko šálok kávy môžete vypiť každý deň, a to nielen bez toho, aby ste ohrozili samého seba, ale aj aby ste si užívali overené výhody tohto nápoja?

Poznáte caffeineinformer.com? Tento portál vám pomôže vypočítať v závislosti od vašej hmotnosti dávku kávy, ktorá by sa nemala prekročiť, aby ste zostali zdraví. Je dokonca možné poznať dávku kofeínu, ktorá by pri konzumácii do 24 hodín mohla byť smrteľná. Napríklad: ak vážite 55 kg, odporúča sa neprekračovať dve šálky denne. Ak vypijem 51 pohárov, zomriem.

Koľko kávy je povolené? Káva je veľmi prospešná pre vaše zdravie?

Niektorí odporúčajú nepiť kávu a iní sa môžu pochváliť výhodami antioxidantov alebo kardioprotektívnymi účinkami. Nedávna štúdia vedcov z univerzity v Düsseldorfe nám umožňuje vedieť viac.