Odporúčania podcastu o všetkom, čo súvisí s výživou, športom a vedomým životom EAT TRAIN LOVE
Pred rokom sa ma stále pravidelne pýtali: „Podcast? Čo je to podcast? “. Dnes už oveľa viac poznáme populárne „blogy na počúvanie“ a poznám len málo ľudí, ktorí ešte nepočúvali podcasty. Niet divu! Koniec koncov, sú ideálne na to, aby nás občerstvili novými poznatkami, každodennou inšpiráciou a dobrou zábavou. A teraz už podcasty nie sú nezvyčajné. V podstate sú to nové blogy, aj keď si stále myslím, že aj my sme Blogy naďalej potrebujú. Blogy a podcasty sa navzájom dobre dopĺňajú, a preto sa zameriavam na dnešný príspevok na blogu.
Ako môžete počúvať podcasty a kde nájdete podcasty?
Je to v zásade veľmi, veľmi jednoduché, pretože podcasty nájdete rovnako ako blogy na internete a predovšetkým prostredníctvom bežných aplikácií podcastov. Fungujú ako rádio a musíte len nájsť tú pravú stanicu, ktorá sa vám páči.
Fialová aplikácia podcast je štandardne predinštalovaná pre všetkých fanúšikov Apple. Prípadne môžete prejsť cez iTunes. Všetci používatelia iných inteligentných telefónov si môžu zadarmo stiahnuť aplikáciu podcast, ako je PodcastAddict atď., A vyhľadať a prihlásiť sa na odber svojho obľúbeného podcastu. Dni potešenia z počúvania sa už môžu začať, pretože ako som povedal: v súčasnosti existuje nespočetné množstvo podcastov!
Poznáte už môj podcast OSLAVUJETE YIN?
Keďže sám som vášnivým poslucháčom podcastov, mal som minulý rok chuť rozbehnúť vlastný projekt podcastov. OSLAVUJTE JINU uzrela svetlo sveta na Medzinárodný deň žien, pretože to je presne to, čo je: podcast pre ženy. S viac ako 420 000 stiahnutiami je CELEBRATING YIN zameraný na všetky ženy, ktoré chcú žiť šťastný a naplnený život podľa svojich vlastných pravidiel v súlade so svojou ženskou silou.
Preto CELEBRATING YIN znamená aj posilnenie postavenia žien a váš osobný rozvoj! Každá epizóda podcastu je o ženskej sile, sebavedomí, sebarealizácii, profesionálnom a súkromnom naplnení, múdrosti srdca, dizajne tvorivého života a oveľa viac. Každá epizóda je zaznamenaná s láskou k vám a som si istý: budete si môcť vziať so sebou veľa na celý život! Takže to len počúvajte a prihláste sa na odber OSLAVUJTE JINU, ak už nie ste poslucháčom!
Moje podcastové odporúčania: výživa, fitnes, jóga, všímavosť a ďalšie
Sám som počúval podcasty asi 2 roky. Najlepšie cestou do práce (ktorá bola teraz vynechaná). V skutočnosti je 20 až 30 minút ideálnych na počúvanie celej epizódy. Ale aj večer, keď sa mi nechce nič čítať alebo pozerať seriály, je perfektné počúvať podcast. Stačí zavrieť oči a počúvať. Z tohto dôvodu sa dnes chcem s vami podeliť o svoje obľúbené podcasty, ktoré pravidelne počúvam.
Podcasty o zdravom stravovaní
Môj obľúbený podcast v tejto kategórii je Nie je čas na jedlo Sarah Tschernigow. Je to dobre urobené, naplnené skutočnými poznatkami a Sarahin hlas je veľmi príjemný. Pomerne krátke epizódy medzi 15 až 20 minútami zvyčajne vedú k bodu, čomu by sme mali pri zdravej výžive venovať pozornosť, a témy sú mimoriadne rozmanité.
Moje číslo 2 je toto Podcast sa pohybuje Katrin a Daniel. Reč je o vegánskej výžive a o tom, ako ju môžeme najlepšie integrovať do každodenného života. Dvaja dlhoroční vegáni tlmočia túto tému super príjemným spôsobom a často majú na palube vzrušujúcich hostí. Katrin a Daniela osobne poznám už dlho a viem, koľko lásky vložili do svojich projektov.
Ako 3. podcast v kategórii výživa je pre mňa exotický. Hovorí v nej Mareike Podcast „Pohoda“ a to predovšetkým o zdravom vzťahu k jedlu a dosiahnutí telesnej hmotnosti bez diéty. Veľmi sa mi páči jej prístup láskyplného zapojenia sa do jeho jedla a z času na čas ma baví počúvať jej následky, aj keď chudnutie nie je samo o sebe mojou témou. Ale najmä ak máte pocit, že váš vzťah k jedlu nie je nijako zvlášť dobrý alebo dokonca problémový alebo by ste chceli schudnúť bez diéty, mali by ste Mareikeho rozhodne počúvať!
Tiež sa mi veľmi páči podcast mojej priateľky Vereny. Rok 2017 urobila s „Srdce na jazyku“ plní si svoj sen, aby konečne odhalila svoje hlboké vedomosti o výžive, výživných látkach, stravovacích návykoch a ďalších a nielen „iba“ písať na tému EAT TRAIN LOVE ako hosťujúci autor. Špecialitou Vereny je ľahkosť a šarm, s ktorým komunikuje svoje vedomosti. Často so žmurknutím a zaručene bez zdvihnutého ukazováka.
Podcastové odporúčania týkajúce sa fitnes, behu a jogy
V tejto kategórii, úprimne povedané, existuje niekoľko podcastov, ktoré rád počúvam. Buď preto, že často ide o futbal (a tým mám na mysli pohovkový šport „Bundesliga“), alebo o kulturistiku. Povedzme, že správny podcast tu zatiaľ nie sú! Napriek tomu sú v mojich očiach nejaké poklady.
Najradšej mám rád Jannin podcast „V dobrom zdraví“ úplne ako. Je to zmes výživy, jogy a zdravia, pretože Janna je absolútna odborníčka na ajurvédu a jogu. Tiež sa mi veľmi páči jej hlas. Takže ak chcete počuť viac o ajurvéde, zdraví a joge, mali by ste si vypočuť Jannine epizódy!
Môžem tiež odporučiť podcast pre bežcov a všetkých, ktorí by sa ním chceli stať! Moja kamarátka Mandy z Choď dievča! bežať! produkuje inšpiratívne epizódy týkajúce sa začatia behu, tipov na bežecké oblečenie alebo tréningu správneho polmaratónu.
Ak vás zaujíma silový tréning a budovanie svalov, pozrite si podcast Marka Maslowa. „Fitness with Mark“ je v podstate najpopulárnejší podcast o fitnes tréningu a každú chvíľu tam nájdem aj inšpiráciu!
Moje odporúčania: Podcasty o pozornosti a väčšom povedomí v každodennom živote
Na tému všímavosti existuje veľa odporúčaných podcastov. Môj obľúbený podcast v tejto kategórii je tento 7Mind Podcast. Myslím, že mix tém je skvelý a veľmi sa mi páči Reného hlas. Preto určite chcem, aby meditácie a cvičenia vyrovnanosti pre každodenný život od dvoch hostiteľov podcastov.;-)
Ďalším odporúčaním je podcast Vďačnosť denne od Marileny. Raz sme sa stretli na seminári a ja som sa do sympatickej ženy okamžite zamilovala. Veľmi pekné témy - najmä pre mladú cieľovú skupinu v ich začiatkoch až v polovici dvadsiatych rokov!
Posledným objavom bol pre mňa podcast „Učte sa, pracujte, žite efektívnejšie“. O titule so mnou ani nehovoril, ale keď som sa lepšie pozrel, objavil som niekoľko vzrušujúcich epizód! Pretože v skutočnosti nejde ani tak o efektivitu, ako skôr o sústredenie, jasnosť a osobné priority. Myslím, že je to úžasné a je dobré si vypočuť Thomasove tipy!
Podcasty o sebarealizácii a podnikaní
V skutočnosti nejde o ťažiskovú tému EAT TRAIN LOVE, ale myslel som si, že keď vám už hovorím o mojich tipoch na podcast, rád by som to zavŕšil a podelil sa s vami o svoje tipy na inšpiratívne obchodné podcasty. Ako asi viete, od začiatku roka 2018 som podnikateľom a svoje projekty už popri zamestnaní svojich zamestnancov neriadim. Profesionálne som sa úplne ponoril do svojich srdcových záležitostí a tiež sa rád inšpirujem!
Je zaujímavé, že sa tu rád ponorím do anglických podcastov. Predovšetkým v podcastoch z Marie Forleo a Sigrun Gudjonsdottir. Ich podcastové predstavenia sa veľa zaoberajú typickými praktickými otázkami od online podnikateľov a už som sa toho veľa naučil.
Mám rád nemecké inšpirácie „Teraz konečne nezávislý!“, „Facebookový marketing je ľahký“, "Lesk" a „Emocionálny marketing pre kreatívcov“. Najmä v týchto oblastiach je toho veľa a ak ste online podnikateľ, jednoducho odpovedzte na svoje otázky pomocou funkcie vyhľadávania v aplikácii podcast.
Toto boli moje odporúčania podcastov o EAT TRAIN LOVE! Samozrejme som naozaj rád, ak sa prihlásite na odber môjho srdca projektu CELEBRATING YIN a budete ho pravidelne počúvať. Tento rok ide najmä o tému sebarealizácie a o to, ako môžete vypátrať svoju víziu života a realizovať ju kúsok po kúsku.