Odporúčania týkajúce sa stravovania podľa znamenia zverokruhu; baran
Marina Capaţîna (Slăbuţa), iniciátorka hnutia za zdravý životný štýl v Rumunsku, iniciátorka prvej národnej petície za právo na zdravý život, vizuálny umelec, spoluzakladateľ spoločnosti Slabute.ro
Domorodci z Znamenie barana by sa mala zamerať na mliečne jedlá, celozrnné výrobky, chudé ryby a rôzne morské plody. Všetky tieto jedlá vám pomôžu nielen udržať si závideniahodnú postavu, ale budú aj spoľahlivým priateľom v boji proti priberaniu.
Spotreba mäsa by sa mala obmedziť na minimum, pričom mäso je pri chudnutí nepriateľom baranov číslo jeden. Po konzumácii by sa mäso nemalo vyprážať, môže sa jesť iba varené alebo dusené.
Domorodci z Znamenie barana často trpí stavmi spojenými s hormonálnou nerovnováhou spôsobenou hlavne nesprávnym fungovaním štítnej žľazy. Na základe tohto varovania je vhodné jesť jedlá bohaté na jód.
Ďalšie pravidlá, ktoré treba dodržiavať pri každodennom kŕmení baranov:
- obmedzte konzumáciu alkoholických nápojov, najmä preto, že máte predpoklady na závislosť od alkoholu
- príležitostne môžete piť šampanské alebo červené víno, nie viac ako 2 poháre
- pri konzumácii mäsa je lepšie zvoliť: jahňacie, ovčie alebo kozie
- v kapitole ovocie zvoľte grapefruit alebo melón
- Konzumuje sa zelenina ako mrkva, cibuľa, reďkovka
- odporúčané korenie je: cesnak, korenie, kmín, mäta, koriander, rozmarín