Odporúčania týkajúce sa zdravého stravovania v tehotenstve, dojčenskej výživy a výživy a
Výber zdravých jedál a nápojov je základnou súčasťou vyváženej stravy - aj pre malé deti. Na tanieri vášho dieťaťa by malo pristávať veľa zeleninových jedál a nápojov, mierne množstvo živočíšnej potravy a šetriaci tuk a sladkosti. Okrem toho musí byť aktívne podporovaný pohyb vašich najmenších - či už plazenie, beh, skákanie alebo lezenie. Pretože veľa pohybu podporuje zdravý vývoj vášho dieťaťa.
Radi by sme vás upozornili na iniciatívu IN FORM „Zdravý v živote“, ktorá vám online poradí o všetkých dôležitých aspektoch týkajúcich sa tehotenstva a malých detí. Na otázky týkajúce sa správnej výživy v tehotenstve, v dojčenskom veku, po dojčení a vo fáze kaše odborne odpovedá tím odborníkov. Celonárodná sieť zaviedla tri základné štandardy, ktoré informujú a podporujú mladých rodičov o výžive od tehotenstva do veku batoliat do troch rokov. Pomocou týchto informácií môžete odstrániť všetky nejasnosti a dezorientácie týkajúce sa zdravého stravovania a cvičenia.
Tri celonárodné štandardy siete „Gesund ins Leben“ ukazujú, ako sa rodičia stravujú zdravo počas tehotenstva, čo potrebujú deti a batoľatá pre zdravú výživu, ako sa každodenné stravovanie v rodinách stáva menej stresujúcim a zahŕňajú najmladšie jedlá ako môžu rodičia aktívne podporovať prirodzené nutkanie svojich detí na pohyb.
Prečítajte si viac a získajte rady v tejto oblasti na domovskej stránke siete!
Prostredníctvom siete „Zdravo v živote“
Sieť spája popredné inštitúcie, odborné spoločnosti a združenia s cieľom poskytnúť praktickú podporu mladým rodinám. Je to projekt Národného akčného plánu IN FORM - nemeckej iniciatívy pre zdravé stravovanie a viac pohybu pre malé deti a je finančne podporovaný spolkovým ministerstvom pre výživu, poľnohospodárstvo a ochranu spotrebiteľa.