Odpovedáme na otázky - prečo cisár náhle schudol
Druhý deň som zverejnil na Facebooku fotografiu, na ktorej som oblečený v obleku na kongrese APG, ktorý sa konal v Monaku. Dostal som rekordný počet označení páči sa mi, rovnako ako komentáre ako „Páni, čo si stratil. Čo sa ti stalo?". Dokonca aj priateľ, ktorý žije v Emirátoch a s ktorým som sa dlho nevidel, mi dal súkromnú správu s otázkou, či sa mám dobre, či nie som chorý. A potom som stále dostával otázky, či som v poriadku, čo sa stalo atď. a tak ďalej Od známych alebo cudzincov. Dnešný príspevok bude teda neobvyklý. Nebude to o cestovaní, ale o mne.
Stáva sa to v máji, presnejšie začiatkom mesiaca. Asi po 3 rokoch som si myslel, že by nebol zlý nápad urobiť nejaké testy. A 8. mája 2014 som išiel k lekárovi a prvé, čo sa ma opýtal. „Počúvaj, odkedy máš cukrovku?“ Bol som zmätený. „Nemám cukrovku, netuším.“ „No máš.“ A pozrel som sa na analýzu. Cukor v krvi niekde nad 170 (maximum by bolo na 110-120), cukor v moči okolo 1000 (maximum na 50). Spýtal sa ma, čo jem, čo pijem, či fajčím, alkohol atď. Kruté rozhodnutie - potrebujete liečbu a diétu. A rýchlo chudnite. Nie je to takáto cukrovka, aby ste zjedli gram a šli s injekciou inzulínu, ale tak či tak. Z kliniky som odchádzal závratný, išiel som do prvej cukrárne, zjedol som tri koláče, vypil som liter coly a povedal som - ZASTAVTE HRU.
Po 24 hodinách som sa dal na výber. Ja, prezývaný na ceste do Hongkongu „Duracell Bunny“, som sotva urobil dva kroky a musel som sedieť na lavičke. Ale výber trval asi dva alebo tri dni. Pomaly som začal znovu dostávať svoj chodiaci tvar. A týždeň po začiatku diéty/liečby som odišiel do Poľska. Išiel som tam a tam, predtým som nemal tvar, ale bol som rozumný ... Aj keď som už nešiel na cukor, motor sa začal zotavovať ... A túžba vidieť nové veci bola silnejšia ako kedykoľvek predtým. Vrátil som sa teda späť do telocvične.
Čo som urobil? Nemám stály životný štýl. Zostávam v Bukurešti a potom to strihám niekde v krajine alebo v zahraničí. Takže dnes nemôžem dodržiavať vedecké diéty, ako je 45 gramov chleba a 115 gramov hovädzieho mäsa. Riadil som sa zoznamom „ÁNO“ a „NIE“. Hlavný rozdiel predtým? Vyrezal som akékoľvek sladkosti (aj med z čaju), nealkoholické nápoje (z Coly do ľadového čaju), drasticky som obmedzil chlieb a najlepšie ražný atď. ak žiadne praclíky, žiadne pečivo, žiadne pečivo. ehm.
Začiatok v júni, o mesiac neskôr. Schudla som 7 kg. Znovu som urobil testy. SOC & GROAZA. Cukor v krvi bol v normálnych parametroch. Moč v moči - normálne. Normálne triglyceridy asi po 10 rokoch. Transaminázy stále stúpajú, ale klesajú. Glukózový hemoglobín mi naznačuje, že za posledné tri mesiace som zaznamenal prudký nárast hladiny cukru v krvi. Doktor hovorí, že je to v poriadku, ale musíte pokračovať
Začiatok v septembri, o tri mesiace neskôr. Ďalších 9 kg zhodených. Cukor v krvi, cukor v moči a hemoglobín - v normálnych medziach. Triglyceridy - normálne, transaminázy asi po 5 rokoch - dobré (je to pravda, na hornej hranici), cholesterol - 2 z 3 boli dobré. Lekár, ktorý je väčšinou tichý a zvyčajne má „poker face“, sa na mňa šokujúco usmeje - „Vaše výsledky tu môžem zverejniť, aby to všetci videli.“ „Ponúkam ti právo na kopírovanie“ usmejem sa.
V tejto chvíli, keď som nahral obrázok z Monaka na Facebook, som oproti začiatku mája schudol 21 kg. Musím ale zísť dole, poviem ďalších 10, lekár povie ďalších 15 kg. Máte pravdu, chudnutie je oveľa ťažšie, oveľa ťažšie. V skutočnosti som asi pred 2 - 3 týždňami prišiel niekde na náhornú plošinu ... Takže na návrh Ana, priateľky, s ktorou som bol s niekoľkými infotripsmi, som sa rozhodol niečo zmeniť ... okrem stravy (žiadna koks, žiadne sladkosti, žiadne pečivo), ísť do Cellulem Block, aby mi pomohla ďalej chudnúť. Bol som na začiatku týždňa, mám šťastie, že je to dva kroky od mojej kancelárie, na námestí Victoriei (majú tiež centrum na Dorobanti a ďalšie v Konstanci), hovoril som s Ancou, manažérkou spoločnosti Cellulem, a rozhodol som sa, že cieľ - 5 kg do Vianoc, keď idem do Strednej Ameriky (a kde určite schudnem, pretože na dovolenke málo jem a veľa behám:)). Na Korfu som stratil 3 kg za týždeň).
Takže verejné oznámenie „Výzva 5“, schudnúť ďalších 5 kg do Vianoc s pomocou tých z Cellulem Block. V utorok som išiel na prvé sedenie, bolo to v poriadku, odolal som vákuu a termostimulácii a som zvedavý, čo bude ďalej. Okrem toho čakám, že mi pošle nový stravovací plán a samozrejme v sobotu som späť v posilňovni;).
V utorok som išiel na prvé stretnutie. Najskôr som vyšiel na stupnici, ktorá sa vedecky nazýva „analyzátor tela“, ktorá udáva telesnú hmotnosť, hmotnosť atď. Potom špecialista centra odporučil termostimuláciu, pretože pomáha pri chudnutí, ale tiež pri predchádzaní striám. Prvé sedenie bolo v poriadku. Odolal som vákuu a termostimulácii, čo je jedno z najefektívnejších spôsobov liečby proti celulitíde a nadbytočným centimetrom. Som zvedavý, čo bude ďalej. Okrem toho čakám, že mi pošlete nový stravovací plán a samozrejme sa v sobotu vrátim do posilňovne;).
Čo je to vákuum? Jedná sa o hĺbkovú masáž, ktorá pomáha rozkladať uzliny buniek tak, že sa chudnutie urýchli. Znižuje objem tukovej bunky od relácie k relácii a prvé sedenie trvalo asi pol hodiny (nedá sa to urobiť každý deň, je dobré si dať aspoň dennú prestávku)
Čo je to termoelektrostimulácia? Dajte si pás v oblasti pásu, ktorý sa zahreje, a stále dávajte do brucha nejaké impulzy, aby to „fungovalo“. Nakoniec by svaly mali byť pevnejšie, odbúravanie tukov (prípadne celulitídy, ak je to vhodné) je podporované zrýchlením metabolizmu a vaskularizáciou postihnutých oblastí. Termoelektrostimulačné zariadenie má asi 14 pracovných programov, intenzitu si môžete nastaviť sami (najmä keď vás to škaredo štípe) a sedenie trvalo 45 minút.
Budem vás teda informovať o „Výzve 5“. A ak ešte máte tipy na chudnutie, s radosťou ich dostávam. Teraz neviem, koľko z nich budem sledovať, ale vo vašich komentároch určite nájdem niečo zaujímavé.