Odsávanie materského mlieka bez stresu
Materské mlieko ako kŕmenie z fľaše
Pri čerpaní sa veľa žien cíti ako dojná krava
1. 1. 2016, 12:43 | Simone Blaß, t-online.de
Materské mlieko je možné odsať aj vtedy, keď mama nemá čas. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Pre mnoho žien je vylučovanie materského mlieka negatívne. Ak to však urobíte správne, je to napríklad dobrá a jednoduchá alternatíva k priemyselnému napájaniu z fľaše pre predčasne narodené dieťa alebo dieťa so slabým odsávaním, po návrate do práce alebo keď chcete večer bez dieťaťa.
Väčšina matiek si spája slovo „čerpanie“ s dojnicou. Alexandra Glaß, gynekologička a druhá predsedníčka profesijného združenia nemeckých laktačných poradkýň BDL, tento obrázok tiež pozná.
"Ako tento pocit demonštruje čerpanie, existuje veľmi veľká šírka pásma. Mnoho žien to považuje za nudné, hlúpe a nepríjemné, vôbec ich nechce sledovať. Pre ostatných je to menej negatívne. To závisí od toho, ako dobre." funguje to, ale aj zdola nahor. Pretože ak odsávate mlieko pre choré alebo predčasne narodené dieťa, môže to byť tiež potešujúci pocit, keď máte možnosť pomôcť svojmu dieťaťu. “
Stres mlieko vysušuje - nielen pri dojčení
Je potrebné precvičovať odsávanie mlieka, rovnako ako ho rozotierať rukou. Ak žena pumpuje prvýkrát a nie je správne poučená, potom sa môže stať, že „musí tvrdo bojovať iba o pár mililitrov“.
Aby sa spustil reflex vylučovania mlieka, má zmysel mať dieťa pri sebe v pokojnej a uvoľnenej atmosfére. Niekedy stačí fotka dieťaťa, aby mlieko mohlo tiecť. Ošetrovací olej a teplé obklady poskytujú ďalšiu podporu.
Prsný štít pumpy musí dokonale priliehať. "Ale ani potom pumpa automaticky nečerpá mlieko z prsníka. A ak je žena v strese alebo sa bojí, že jej pumpovanie negatívne ovplyvňuje, potom je to zložitejšie," hovorí laktačná poradkyňa. Dáva nasledujúci tip: "Niekedy stačí fľašu zakryť, aby ste si vyčistili hlavu, aby ste neustále podozrivo nedodržiavali množstvo mlieka. Ak je to možné, môžete zapojiť aj partnera. Napríklad malá masáž šije." už rob zázraky. ““
Ak čerpanie bolí, potom niečo nie je v poriadku
Pre čerstvé matky je obzvlášť problematické, keď sa musia presadiť proti svojmu prostrediu. Napríklad preto, že dieťa ešte nemá vyvinutú správnu techniku odsávania, mlieko sa nezačína a muž by ho najradšej nakŕmil. "Často vidíme, že ženy v takýchto situáciách idú ďaleko za svoje hranice. Stáva sa to ťažké, najmä ak im nebolo poskytnuté odborné poradenstvo. O to dôležitejšie je vyhľadať odbornú pomoc v podobe laktačnej poradkyne."
Vyjadrovanie by nikdy nemalo spôsobovať bolesť. "Mnoho matiek potom aj tak pokračuje, znášajú neuveriteľné veci, pretože si myslia, že to tak musí byť a že je to pre dieťa." Možné sú zranenia z prsných štítov, ktoré dobre nesedia, praskliny v bradavke, dokonca aj vnútorné poranenia. „Ak to nejako bolí, potom niečo nie je v poriadku, potom by ste mali určite dostať pomoc,“ hovorí Glaß.
Rozhodnutia je najlepšie robiť dobre informované
Rovnako ako pri dojčení, aj pri čerpaní dieťaťa je potrebné správne prostredie. Jednoducho pripojte svoje telo k stroju a odoberajte mlieko - pre nás ženy to tak ľahko nefunguje. Psychika hrá rozhodujúcu úlohu. Dieťaťu tiež chvíľu trvá, kým si zvykne, že sa mu mlieko nedostáva do úst obvyklým spôsobom.
Aj keď veľa žien zistilo, že výmena fľaše a prsníka prebehla bez akýchkoľvek komplikácií: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) neodporúča kŕmiť odsaté mlieko pomocou cumlíka. Výsledkom môže byť sacie podráždenie.
Organizácia BDL odporúča metódy dojčenia vhodné pre dojčenie, ako sú lyžice a poháre. Pre ženy, ktoré sa chcú alebo musia veľmi často odsávať a kŕmiť, existuje možnosť nechať materské mlieko prúdiť priamo cez hadičku do úst dieťaťa. „Existuje mnoho riešení. Je dôležité, aby boli rodičia dobre informovaní a dostali rady, aby mohli robiť svoje vlastné rozhodnutia,“ zdôrazňuje Glaß.
Okrem toho to závisí od veku dieťaťa a situácie. Je rozdiel, či hovoríte o predčasne narodenom dieťati alebo o chorom dieťati alebo o dieťati, ktoré je úspešne dojčené už mesiace a práve sa chystá na zábavný večer s babičkou.
Dopyt určuje ponuku
Ručná pumpa je ideálna pre tých, ktorí sa chcú prejaviť iba raz za čas, napríklad aby mohli ísť von. Ak sa však musíte pravidelne pravidelne vyjadrovať, napríklad po návrate do práce, potom sa vám oplatí kúpiť elektrickú odsávačku mlieka, ktorú si môžete prenajať v lekárňach a ktorá v určitých prípadoch platí aj pokladňu.
Ak nepoužívate dvojitú pumpu, mali by ste pravidelne meniť strany, podobne ako pri dojčení. Sami sa môžete rozhodnúť, či chcete svoje dieťa prejaviť medzi dojčením alebo bezprostredne po dojčení. Dieťaťu tak či onak nič nezoberiete. Aj keď to vyzerá takto: prsník na dojčenie nie je nikdy skutočne prázdny. "Závisí to však od ponuky a dopytu. Preto môžete pumpovať aj tak, aby ste stimulovali produkciu mlieka u dieťaťa, ktoré zle saje. Telo si všimne, že je treba viac, a podľa toho toho aj vyprodukuje viac. Toto mlieko potom možno dieťaťu podávať."
Mikrovlnná rúra zabíja živé bunky
Odstránené mlieko môžete uchovávať v chladničke niekoľko dní. Avšak pri správnej teplote a nie vo dverách, ale v samotnej chladničke.Téma, ktorú je možné prediskutovať aj s laktačnou poradkyňou alebo pôrodnou asistentkou počas následnej starostlivosti na základe možností dostupných v domácnosti.
Materské mlieko môže pri zmrazení vydržať aj mesiace. Potom ho možno opäť rozmraziť vo vodnom kúpeli alebo pod teplou tečúcou vodou. Je však výhodné ho promptne využiť, pretože jeho plat vždy presne zodpovedá vývojovým požiadavkám dieťaťa. Existujú špeciálne sterilizované vrecká alebo fľaše, ktoré sa zhodujú s pumpou na uskladnenie. Je dôležité poznamenať si dátum čerpania na nádobe.
Materské mlieko ako ušľachtilá prísada do kúpeľa
Menšie množstvo odsatého mlieka je možné tiež naliať do jedného dňa, dokonca aj čerstvé mlieko možno pridať do mrazeného mlieka.
Čo by však človek nikdy nemal robiť, je ohrievať materské mlieko v mikrovlnnej rúre, varuje Glaß. „V materskom mlieku sú živé bunky a rovnako ako vitamíny, aj tieto sa ničia, keď je teplo príliš vysoké.“ Mlieko, ktoré už nie je potrebné ako jedlo, sa dá použiť aj inými rozumnými spôsobmi: materské mlieko je ideálne na ľahké poranenia, ako kvapka do nosa pri prechladnutí dieťaťa alebo ako prísada do kúpeľa pre kojencov.
Mlieko má vždy rovnaký obsah alkoholu ako krv
Alkohol musí byť pre nastávajúce matky tabu. V prípade dojčiacich žien však môžu existovať malé výnimky. "Príležitostná nízka spotreba - asi pol pohára sektu na slávnosti - je povolená a nie je prekážkou dojčenia. Pre zrelé, zdravé dieťa si nemusíte robiť prestávku." Ak však chcete piť viac, môžete dieťa znovu dojčiť, až keď sa budete cítiť úplne triezvo.
Má teda zmysel vopred si zaobstarať malú zásobu mlieka pre dieťa. Ale nemá zmysel odčerpávať údajne alkoholické mlieko a vyhadzovať ho. „Mlieko má vždy rovnaké percento alkoholu ako krv," hovorí laktačná poradkyňa. Takže telo nemôžete vyčistiť tak, že z neho odčerpáte alkoholizované mlieko. Ak je však tlak na prsník príliš veľký, pomôže vám to na uvoľnenie tlaku pomocou čerpadla a vyliatie tohto mlieka.
Lepšie mať pripravené trochu viac materského mlieka
Aj keď existujú pokyny pre množstvá pitia v závislosti od veku, pre rodičov je veľmi ťažké posúdiť, či je čerpané množstvo dostatočné. „Skutočne sa líši, závisí to od faktorov, ako je vek dieťaťa alebo počasie,“ hovorí Glaß.
Ak chcete stráviť svoj prvý deň alebo večer mimo domu, mali by ste si predtým dvakrát alebo trikrát zacvičiť a vždy mať dostatok odstredeného mlieka pre opatrovateľku v domácnosti. S vedomím, že materského mlieka je určite dosť, si môžete vychutnať čas bez dieťaťa úplne uvoľnene.