Odsávanie materského mlieka; majte tipy od Lansinoh
Materské mlieko je najlepšou a najzdravšou stravou pre vaše dieťa, pretože obsahuje všetky základné živiny a protilátky. Dojčenie tiež podporuje neporovnateľné puto medzi vami. Ale aj príležitostné alebo dokonca pravidelné Odčerpávanie Pre mnoho matiek je to prirodzená súčasť dobrého vzťahu pri dojčení. Umožňuje vám robiť si krátke prestávky alebo sa vrátiť do práce bez dieťaťa
na cenné Materské mlieko sa musí zaobísť bez. A kŕmenie z fľaše môže byť pre otca tiež príjemným zážitkom. Radi by sme vás podporili v tom, aby ste prežili krásne, harmonické a dlhé obdobie dojčenia.
Aká pumpa mi vyhovuje?
Či už to robíte príležitostne alebo pravidelne Odsávanie materského mlieka chcieť: Mali by ste si včas zaobstarať manuálnu alebo elektrickú odsávačku mlieka, ktorá vyhovuje vašim potrebám. Z určitých zdravotných dôvodov vám môže gynekológ alebo pediatr predpísať odsávačku mlieka. On alebo ona rozhodne, či je dostatočná manuálna odsávačka mlieka alebo jedna
elektrické (nájomné) čerpadlo je potrebné. Nájomná pumpa sa zvyčajne predpisuje na obdobie štyroch týždňov. Pomoc pri rozhodovaní o správnom odsávači mlieka nájdete tu: „Nájdenie správneho odsávača mlieka“
Vylučovanie materského mlieka počas dojčenia
Ak chcete popri dojčení vytvárať a zmrazovať zásoby mlieka, mali by ste sa vždy krátko po dojčení alebo počas neho.
Kedy je najlepší čas na čerpanie?
Napríklad, ak sa vaše dieťa kŕmi oboma prsníkmi každé tri hodiny, je najlepšie odsávať materské mlieko hodinu po každom jedle. Ak dojčíte iba na jednej strane, môžete sa vyjadrovať na druhej strane prsníka. Vaše dieťa sa už počas sania uvoľňuje Reflex vyhadzovania mlieka vypnuté a to Odčerpávanie uspeje ešte ľahšie a rýchlejšie.
Môžete tiež použiť zachytávač materského mlieka alebo tácku na zachytávanie mlieka Materské mlieko ľahko sa zhromaždí z druhého prsníka. Vyliate a odobraté mlieko jedného dňa je možné skladovať spoločne - fľaše, poháre alebo praktické vaky na materské mlieko. Najlepšie urobíte, ak na nádobe uvediete dátum a čas prvej porcie, mlieko uchováte v chladničke a pridáte porcie, ktoré ste cez deň získali, hneď ako v chladničke dosiahli rovnakú teplotu. Večer môžete zásoby buď zmraziť, alebo ich môžete nechať zohriať priamo z fľaše.
Dobre vedieť!
- Nemali by ste mať jednu v prvých dvoch až troch týždňoch po pôrode Materské mlieko-Budujte zásoby, pretože mlieko sa stále veľmi mení.
- Ak vaše dieťa neradi pije rozmrazené materské mlieko, môže pomôcť zmiešanie staršieho mlieka s čerstvým mliekom
Odsávanie materského mlieka bez dieťaťa
Ak ste odlúčení od dieťaťa a chcete sa vyjadrovať, napríklad na cestách alebo v práci, môže to chvíľu trvať, kým si zvyknete
byť. Nie je to vždy také ľahké Mliečny reflex bez vášho dieťaťa spúšť. Čo potom môžete vyskúšať: Prezrite si fotografiu alebo videozáznam vášho dieťaťa alebo zacítite vôňu jeho oblečenia. Potom vaše telo inštinktívne vie, pre koho to robí, a to môže pomôcť. Následný proces napumpovania môže podporiť aj jemná masáž pŕs alebo termálne perly - umiestnené teplé. Tiež pred Odčerpávanie a vždy pri tom dostatočne piť.
Buď trpezlivý!
Niekedy to môže trvať niekoľko dní Odčerpávanie tak veľa Materské mlieko sa zíde podľa potreby. Žiadna odsávačka mlieka nie je taká účinná ako dojčené dieťa!
Štúdie preukázali, že je možné získať viac mlieka, ak sú súčasne vytlačené oba prsníky. Ak sa chcete pravidelne venovať expresii, je vhodné si zaobstarať elektrickú dvojitú odsávačku. Pokiaľ máte iba jednu odsávačku na jednostranné vyjadrovanie, vždy si prepínajte strany, ako pri dojčení. Týmto spôsobom môžete využiť opakujúci sa reflex vylučovania mlieka.
Príklad alternatívneho napumpovania: Pumpujte desať minút na ľavý prsník a potom desať minút na pravý prsník, potom päť minút na každú stranu, potom tri minúty.
Ak chcete stimulovať svoju tvorbu mlieka, mali by ste dojčiť častejšie ako obvykle, pretože vaše telo sa prispôsobuje ďalším požiadavkám a produkuje viac materského mlieka. Stojí tiež za to dojčiť a vyjadrovať sa v noci. Hormón na produkciu mlieka prolaktín potom dosahuje najvyššiu hladinu, čo znamená, že vaše telo produkuje najviac mlieka v noci. V zásade by ste si mali uvedomiť, že priamy kontakt s pokožkou vášho dieťaťa je veľmi dôležitý pre zvýšenie produkcie mlieka. Tiež sa vždy uistite, že dojčíte a vyjadrujete v pokoji.
Materské mlieko správne skladujte
Do vreciek alebo fliaš s materským mliekom nedávajte príliš veľa mlieka. Zmrazením sa zvýši objem materského mlieka a môže unikať. Najlepšie je porciovať mlieko podľa potreby, pretože materské mlieko, ktoré nebolo zohriate a neopité, sa už bohužiaľ nemusí ďalej používať. Zmrazené materské mlieko by malo byť čo najjemnejšie a najpomalšie rozmrazované v chladničke alebo pri izbovej teplote. Takto sa zachovajú cenné zložky. Ak musíte ísť rýchlo, najlepšie je rozmraziť mlieko v teplom vodnom kúpeli. Dôležité: Nikdy na to nepoužívajte mikrovlnnú rúru! Cenné zložky v materskom mlieku sa tam ničia.
Čas použiteľnosti materského mlieka *
Bez chladenia (približne 21 ° C): 6 - 8 hodín
Materské mlieko sa musí potom ihneď podať, neuchovávajte ho už ďalej!
V chladničke (približne + 4 ° C): 3 dni
Materské mlieko zhromaždené do 24 hodín je možné skladovať pri 4 až 6 ° C a potom zmraziť. Rozmrazené materské mlieko sa môže uchovávať v chladničke 24 hodín v neotvorenej nádobe a 12 hodín v otvorenej nádobe.
V mrazničke (pri -17 ° C alebo chladnejšej): 6 mesiacov
Zmrazenie je ideálny spôsob konzervácie materského mlieka, ak je zmrazenie rýchle a rozmrazovanie jemné. Rozmrazené materské mlieko sa nesmie znova zmrazovať.
Keď to musí byť prvýkrát bez teba
Aby ste vy a hlavne vaše dieťa mohli tráviť určitý čas jeden bez druhého, mali by ste si vytvoriť harmonický a stabilný vzťah pri dojčení. Spravidla si vaše dieťa po šiestich až ôsmich týždňoch zvykne na dojčenie, že ho nebude zmiasť cumlík alebo cumlík a potom bude bez problémov pokračovať v dojčení. Dudlík na fľašu by mal byť obzvlášť mäkký, pružný a pružný.
Skôr ako sa prvýkrát rozídete, vyskúšajte kŕmenie z fľaše. Toto by mal robiť otec alebo osoba, ktorá bude dieťa neskôr kŕmiť. Len čo vaše dieťa fľašu prijme, môžete si s pokojným svedomím urobiť prestávku. A pre otca môže byť príjemným zážitkom, že aj vaše dieťa dobre pije, keď nie ste nablízku. Nenechajte sa odradiť, ak to nefunguje hneď. Každé dieťa je iné. Len to skúšaj ďalej. Nakoniec, keď to bude fungovať, môže mať prospech celá rodina.
Prajeme vám veľa času pri dojčení a veľa šťastia!
Stiahnite si tematický list „Odsávanie materského mlieka - Čo by ste mali brať do úvahy pri odbere, skladovaní a kŕmení“ (PDF)
* Doby skladovania materského mlieka; Dojčenie: nielen správna výživa, Lawrence; 2011
** Táto stránka obsahuje odkazy na pridružené subjekty. Ako partner spoločnosti Amazon zarábame na kvalifikovanom predaji.