Odsávanie tuku - alternatíva k diéte a cvičeniu
To znie skvele: dohodnite si schôdzku s plastickým chirurgom, zbavte sa niekoľkých kilogramov tuku v anestézii a po prebudení majte skvelú postavu bez akejkoľvek diéty alebo cvičenia. - Ľahšie sa hovorí ako robí. Rozhodnutie o takejto operácii nie je nikdy ľahké a postup je invazívny a je spojený s možnými rizikami. Preto by sa malo vopred starostlivo zvážiť, čo znamená liposukcia, aké výsledky sa dajú pri nej dosiahnuť a aké sú limity.
Najdôležitejšie veci
Každý, kto má nadváhu a chce schudnúť, sa nemôže vyhnúť strave a cvičeniu. Liposukcia je zbytočná, ak dotknutá osoba v krátkom čase opäť priberie. Je preto vhodné vyhľadať radu od odborníka na výživu alebo špecialistu a zostaviť stravovací plán prispôsobený vášmu dennému režimu a vašim stravovacím návykom. Ak chcete zhodiť viac ako desať kíl, okrem diéty je nevyhnutný aj pravidelný pohyb - minimálne dvakrát týždenne.
Schudnite a posilnite svaly cvičením
Silovým tréningom na žalúdok, nohy, chrbát a zadok môžete konkrétne znížiť tukové tkanivo a budovať svalovú hmotu. Svaly sú dôležité pre zdravé a správne držanie tela, úľavu kĺbov a alfa a omegu krásnych nôh a plochého brucha. Vhodné sú na to silové tréningy na strojoch alebo špeciálne fitness kurzy na brucho, nohy a zadok, ako aj jednoduché domáce cviky. Okrem budovania svalov sú užitočné vytrvalostné športy ako chôdza, jogging, bicyklovanie a plávanie, ktoré slúžia na spaľovanie telesného tuku a zároveň zlepšujú vašu fyzickú kondíciu. Je dôležité cvičiť pravidelne, neprepínať sa a neustále sa zdokonaľovať.
Liposukcia pomáha proti nepoddajnému ukladaniu tukov
Napriek intenzívnej kondícii a zdravej výžive existujú tvrdohlavé tukové usadeniny, ktoré sa ťažko vytrácajú a sú vnímané ako nepríjemné a neestetické. Obzvlášť postihnuté sú nohy, zadok a boky žien - takzvané „sedlové vaky“ na stehnách, „milostné rúčky“ na bokoch a tukové usadeniny na bruchu a chrbte. V takýchto prípadoch môže pomôcť liposukcia. Vďaka tomu môže špecialista na estetickú plastickú chirurgiu ošetrovať veľmi špecifické oblasti - a dokonca odstrániť dvojitú bradu. Medzitým je liposukcia jednou z najobľúbenejších kozmetických operácií nielen v USA, ale aj v Nemecku.
Takto funguje liposukcia
Pred každým zákrokom vás bude váš ošetrujúci špecialista podrobne informovať o možnostiach, zákroku a možných rizikách liečby.
Môžete si nechať urobiť liposukciu v celkovej anestézii, ale menej zaťažujúcej krvný obeh, za súmraku s miestnou anestézou. Hneď ako anestetikum začne účinkovať, estetický plastický chirurg doslova vyvíja tlak na tukové tkanivo: kvapalina tvorená soľným roztokom, kortizónom a anestetikom sa pumpuje do tukových buniek malými rezmi na koži. Táto látka spôsobuje napučiavanie tukových buniek, aby sa mohli ľahšie oddeliť od spojivového tkaniva a ľahšie sa z nich odstrániť. Žily, nervy, cievy a šľachy nie sú ovplyvnené. Pri následnom odsávaní iba tuk preteká jemnou kanylou do plastového vrecka. Pri jednom ošetrení sa dá odsať až päť litrov tuku.
Správna následná starostlivosť pre optimálny výsledok
Bez ohľadu na to, koľko tuku sa odstránilo a z ktorých oblastí sa odsalo, po procedúre je cieľom stabilizovať výsledok. Aby ste to dosiahli, musíte nosiť kompresné pančuchy, body alebo obväzy asi tri mesiace. Je to nevyhnutné, aby sa pokožka vyhladila a optimálne spojila s väzivovým tkanivom. Preto, ak plánujete liposukciu, sú jesenné a zimné mesiace ideálne.
Možnými vedľajšími účinkami zákroku sú bezprostredne potom bolestivé opuchy, podliatiny alebo necitlivosť nad ošetrovanou oblasťou tela. Ak je o ranu zle postarané, môže to tiež viesť k infekciám jazvového tkaniva. Liposukciu by mal preto vykonávať iba špecialista na estetickú plastickú chirurgiu, ktorý má s takýmito zákrokmi dlhoročné skúsenosti a ktorý operáciu vykonáva pravidelne.
Pri fyzickej námahe, ako je cvičenie, by ste mali počkať asi dva týždne po ukončení procedúry. Aj potom je vhodné brať to pomaly. Konečný výsledok liposukcie sa prejaví tri až šesť mesiacov po operácii.
Cesta k trvalému úspechu
Len čo opäť priberiete, tukové bunky sa môžu opäť prirodzene hromadiť a vytvárajú sa nové tukové vankúšiky. To znamená, že by ste mali dbať na vyváženú stravu s nízkym obsahom tukov, najmä po liposukcii: veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, málo cukru, bielej múky a mastného mäsa. A nemal by sa zanedbávať ani šport. Naplánujte si tréning svalov a vytrvalosti dvakrát týždenne. Potom sú výsledky trvalé a udržujete si svoju vysnívanú postavu.