Odstráňte strie Takto sa ich zbavíte na hrudi, na dne a na bruchu
Strie nenávidia všetky ženy - a bohužiaľ sa im len ťažko dá vyhnúť. Pri striách je nevyhnutná prevencia.
Foto: Obsah Istock
- Časti tela, kde sa objavujú strie
- Odstráňte strie
- Strie na žalúdku
- Strie na hornej časti paže
- Strie na zadku
- Strie na stehnách
Vznikajú však strie alebo tehotenské stopy tkanivo v podkoží sa roztrhne. Vďaka tomu sú viditeľné praskliny na pokožke. Pruhy sú spočiatku modrastočervené, zjazvené a potom zosvetlené. Rovnako ako všetky jazvy zostávajú Strie celý život. Keď už sú tam, neodídu.
Mnoho žien je s jednou ľahkou lepšie spojivové tkanivo požehnane a dostávať menej pruhov. To je však do značnej miery otázka Dispozícia a vek. Pretože v priebehu života je spojivové tkanivo slabšie a pri namáhaní preto vzniká menej trhlín.
Časti tela, kde sa objavujú strie
Strie sa tiež môžu vyvinúť vo všetkých častiach tela, kde sa hromadia tukové zásoby. Pretože tu sa pokožka napína najmä kvôli kolísaniu hmotnosti. Toto zahŕňa Stehná, brucho, nadlaktie alebo zadok. Budovanie svalov však môže viesť aj k prasklinám na pokožke. Budovanie svalov však trvá dlhšie, ako pribrať.
Odstráňte strie
Jednou z tých vecí je odstránenie strií. Ak ho už máte, len ťažko sa ho môžete úplne zbaviť. Preto Prevencia je najdôležitejšou vecou, aby ste strie udržali dole. To pomáha vyhnúť sa striám:
- udržujte stabilnú váhu. Koža sa teda nemusí príliš naťahovať.
- Cvičenie na tónovanie spojivového tkaniva.
- Doplnky vitamínu E (vo forme krémov alebo tabliet) zabraňujú vzniku strií
Tí, ktorí už strie majú, sa musia, žiaľ, uchýliť k tvrdším prostriedkom. Pretože tu už nepomáha prevencia. Lasery sú efektívnym nástrojom, zbaviť sa existujúcich strií. Kombinovaná terapia z manuálnej Ošetrenie ihlami, krém s kyselinou vitamín A a ultra-pulzný CO2 laser vďaka čomu škaredé pruhy takmer zmiznú. To však nefunguje rovnako dobre pre všetky ženy. Často sa dosahuje zlepšenie o 50 percent. Ošetrenie u dermatológa stojí okolo 300 eur.
Strie na žalúdku
Strie na bruchu sú bežné. Vznikajú preto, že veľa žien priberá alebo chudne najskôr na žalúdku. Bruško je navyše počas tehotenstva natiahnuté natoľko, že strie obvykle nechýbajú. Pomáha tu preventívna liečba olejmi a krémami. Natívne oleje ako arganový olej alebo krémy, ktoré boli špeciálne vyvinuté pre tehotné ženy, pomôžte vyhnúť sa striám.
Ak chcete utiahnuť spojivové tkanivo na žalúdku, môžete to urobiť špeciálnymi cvikmi na brucho: Jednoduché cvičenie na tonizáciu brušných svalov je planking. Takto to funguje:
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Strie na hornej časti paže
Koža sa tiež nesmierne tiahne na rukách. Mnoho žien má problémy s tkanivom na nadlaktí: príliš veľa, príliš povoľné a jednoducho nie pekné. Ak existujú aj strie, utrpenie je často veľké.
Aj tu pomáha správna prevencia. Denné lúpanie pomocou lúpacej rukavice v sprche môže posilniť spojivové tkanivo na nadlaktí. Keď priberáte, je odolnejšia proti roztrhnutiu a menej náchylná na vznik strií.
Strie na zadku
Koža na dne sa tiež môže roztrhnúť. Našťastie to sami nevidíte, ale strie na spodku sú v bikinách obzvlášť nepríjemné. Je to o niečo pokojnejšie, že pred tým nie sú chránené ani modely. Napriek tomu, ak chcete zabrániť striám na zadku, môžete pre ne trénovať. Tu nájdete správne cvičenie:
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Strie na stehnách
Na stehná sú vždy stredobodom pozornosti krátke sukne a šortky. Kto by chcel ukázať svoje strie? Čo pomáha: kroviny, krémy a tréning. Týmto cvičením môžete začať napínať svoje spojivové tkanivo na stehnách.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.