Odtok lymfy Keď to má zmysel; časopis pre farmáciu
Terapeuti používajú špeciálne pohyby rúk na zníženie opuchu rúk a nôh. Komu lymfodrenáž pomáha, kto ju ponúka a na čo by ste si mali dať pozor
Terapeut pomocou určitých pohybov stimuluje lymfodrenáž
Vyzerá to trochu ako vkladanie rúk: fyzioterapeut hladí ruku, behá po ruke, krúži po lakte, veľmi jemne. Svojimi pohybmi ruky chce uvoľniť zaseknutú tekutinu z tkaniva. Je to skutočne možné? Vedecké štúdie poskytujú nekonzistentné výsledky. V rámci komplexnej koncepcie terapie sa často používa takzvaná manuálna lymfodrenáž.
Čo robí lymfodrenáž?
Ručná lymfodrenáž stimuluje lymfodrenáž. Tekutina a živiny vstupujú do tkaniva krvnou cestou. Hlavná časť sa transportuje späť do krvi, časť zostáva v tkanive a hromadí sa medzi bunkami. Táto lymfatická tekutina sa vracia do krvi prostredníctvom lymfatického systému.
Okrem krvného obehu je lymfatický systém najdôležitejším transportným systémom v tele a hrá dôležitú úlohu aj v imunitnom systéme. Ak je upchatý lymfatický tok, môže sa tekutina hromadiť v tkanive, čo vedie k opuchu pod kožou. Pretože povrchové lymfatické kanály prechádzajú tesne pod kožu, „rytmické, kruhové a pumpovacie pohyby môžu stimulovať drenáž,“ vysvetľuje Eva-Maria Streicher princíp lymfatickej drenáže. Fyzioterapeut vedie pracovnú skupinu pre lymfodrenáž v Nemeckej asociácii pre fyzioterapiu.
Dôležité: Pohyby ruky sú veľmi jemné. Týmto sa tiež líši postup od masáže, pri ktorej masér miesi a pracuje s tkanivom. Iba tak môže dosiahnuť hlbšie svaly a uvoľniť ich.
Kedy je lymfodrenáž užitočná? Kedy sa to neodporúča?
Lymfodrenáž môže vždy pomôcť, ak sa v tkanive nahromadí lymfatická tekutina a v dôsledku toho napríklad opuchne noha alebo ruka. Odtok lymfy môže byť po operácii obmedzený, ak kožný rez preruší lymfatický systém. Ak musí žena podstúpiť operáciu, pretože trpí rakovinou prsníka, nie je nezvyčajné, že sa jej na ruke objaví takzvaný lymfedém. „Pri pravidelnej - niekedy dokonca dennej - lymfodrenáži a kompresnej terapii rameno opuchne a bolesť ustúpi,“ vysvetľuje fyzioterapeut Streicher.
Ľudia, ktorí majú lipolymfedém, tiež často profitujú z jemných pohybov rúk. Najčastejšie vrodené ochorenie súvisí so zvýšeným ukladaním tukov v nohách, čo tiež spôsobuje hromadenie lymfy. Okrem týchto oblastí použitia je lymfodrenáž tiež možnosťou po športových úrazoch a pri slabých žilách.
Každý, kto má akútnu trombózu, má infekciu alebo trpí závažnou srdcovou nedostatočnosťou, nesmie mať lymfodrenáž. Vo všeobecnosti platí toto: Či sa terapia javí v jednotlivých prípadoch ako vhodná, alebo či niečo hovorí proti liečbe, je potrebné prekonzultovať s ošetrujúcim lekárom.
Kto môže vykonávať lymfodrenáž? Môžete to urobiť sami?
Lymfodrenáž zvyčajne vykonáva fyzioterapeut alebo masérka. Obaja musia pre to absolvovať špeciálne školenie. Pomoc môžu poskytnúť aj niektorí lekári, napríklad takzvaní flebológovia. Za určitých okolností vám terapeut dá tipy, ako ich používať doma, alebo vám ukáže jednoduché kroky, pomocou ktorých môžete sami stimulovať lymfodrenáž. Nie je vhodné prijímať vlastné opatrenia bez predchádzajúceho vedenia, pretože na tejto pozícii môžete pracovať príliš intenzívne.
Odtok lymfy je vždy súčasťou terapie
Lymfodrenáž je vždy iba jednou zložkou terapie. Pretože v kombinácii s inými metódami možno dosiahnuť lepšie výsledky. Ručná lymfodrenáž je zvyčajne doplnkom fyzioterapie a kompresnej terapie. Napríklad po stimulácii lymfodrenáže si dáte obviazať ruku alebo si oblečiete kompresnú pančuchu. „Kvôli dekongestívnemu účinku umožňuje manuálna lymfodrenáž také opatrenia prijať,“ hovorí Streicher.
Lipedém: ktorá terapia pomáha?
Končatiny a ruky veľmi objemné, telo, ruky a nohy štíhle: tým sa líši lipedém. Postihnuté sú takmer iba ženy. Čo zmierňuje nepohodlie