Ošetrujte viac ako 100 podmienok zlatého mlieka

Nápoj so širokou škálou zdravotných prínosov, zlaté mlieko má pozoruhodné protizápalové, antioxidačné, antiseptické a analgetické vlastnosti. Základnou zložkou „čarovného“ likéru je kurkuma, ktorá obsahuje kurkumín, polyfenol s viac ako 100 terapeutickými použitiami.

Kurkumín, multifunkčný polyfenol

Kurkumín, žlté korenie, pôsobí proti rakovinovým bunkám vďaka koncentrácii antioxidantov prítomných v jeho zložení. Navyše, ak kurkumín spojí svoje sily s čiernym korením, bude výsledok veľkolepý a výhody polyfenolov sa značne zvýšia.

Výhody pitia zlatého mlieka

♣ Je dokázané, že pridanie čierneho korenia do jedál kurkumy zvyšuje biologickú dostupnosť kurkumínu viac ako 1 000-krát! Všetko vďaka piperínu, slávnej tehotnej vlastnosti čierneho korenia

♣ Zlaté mlieko môže byť užitočné pre ľudí trpiacich artritída, Používa sa ako protizápalový prostriedok, ktorý sa odporúča pre tých, ktorí trpia bolesť kĺbov alebo bolesť svalov

♣ Pitie pomáha a dobré trávenie, pôsobí ako antiparazitikum a antibakteriálne, reguluje hladinu cholesterolu v tele, posilňuje imunitu, šou antikarcinogénne vlastnosti, detoxikuje pečeň a normalizuje metabolizmus

♣ Okrem toho udržiavanie napätia pod kontrolou, zlaté mlieko s kurkumou zlepšuje pamäť, lieči kožné ochorenia a pomáha regulácia neurologických porúch.

Ako pripraviť zlaté mlieko

Prvý krok pri získavaní zlatého mlieka spočíva v príprava pasty z kurkumy.

Potrebuješ ¼ šálky kurkumy v prášku, ½ čajovej lyžičky mletého korenia, ½ šálky filtrovanej vody

Spôsob prípravy

Pridajte všetky ingrediencie do misky, vložte na stredný oheň a dobre a neustále premiešajte, kým sa zloženie nestane ako hustá pasta. Po vychladnutí pridáme zmes do pohára a odložíme do chladničky.

♦ Kurkumovú pastu môžete nechať niekoľko týždňov v chladničke. Môžete ho použiť každý deň pridaním čajovej lyžičky do nápojov, ktoré obvykle konzumujete.

Druhý krok sa skladá príprava zlatého mlieka.

Potrebuješ šálka mandľového mlieka (môžete sa rozhodnúť pre kokosové alebo konopné mlieko), 1 čajová lyžička kokosového oleja, ¼ čajová lyžička kurkumovej pasty (predtým získaná), surový včelí med

Spôsob prípravy

Zmiešajte ingrediencie na malom ohni, okrem medu, bez uvedenia roztoku do varu. Po vychladnutí dochutíme surovým medom.

Príprava je pripravená! Zlaté mlieko môžete piť každý večer pred spaním a účinky na seba nenechajú dlho čakať.

Ostatné recepty so zlatým mliekom

Do šálky teplého mlieka, či už je to krava, koza, sója, ryža, mandle atď., Pridajte 1 čajovú lyžičku kurkumovej pasty a podľa chuti med.

Recept s antivírusovými vlastnosťami

Do šálky teplého mlieka (krava, koza, sója, ryža, mandle atď.) Pridajte 1 čajovú lyžičku kurkumovej pasty, ½ čajovej lyžičky mandľového alebo sezamového oleja a hrot noža s čiernym korením.

Kde kurkumu nájsť

Kurkumu nájdete v obchodoch so zdravou výživou, v oddelení korenia v supermarkete alebo v indických obchodoch s korením.