Bazalkový čaj - výhody a vlastnosti

Autor: Camelia Diaconu, utorok 26. mája 2020, 16:42 Posledná aktualizácia vo štvrtok, 17. septembra 2020, 13:51

vlastnosti

Bazalka je jednou z prospešných liečivých bylín pri mnohých terapeutických podmienkach. Čaj z bazalky je prírodným pomocným prostriedkom pri nachladnutí, chrípke, bolestiach hlavy, ale aj pri horúčke, strese alebo otitíde. Prezrite si zoznam výhod, ale aj to, ako si pripraviť čaj z bazalky.

Bazalka sa často používa v gastronómii ako aromatická rastlina do šalátov, polievok alebo iných jedál, ale je to tiež rastlina s účinnými látkami a protizápalovými vlastnosťami prospešnými pre mnohé choroby. Zistite, prečo je vhodné konzumovať bazalkový čaj, ako si ho pripraviť doma a ako ho konzumovať.

Nutričné ​​hodnoty bazalky

Živiny pre čajovú lyžičku bazalky (2 gramy) zelených listov:

  • Vitamín A - 3% dennej potreby;
  • Vitamín K - 13% dennej potreby;
  • Kalórie - 0,6;
  • Vápnik - 0,5 dennej potreby;
  • Železo - 0,5 dennej potreby;
  • Mangán - 1,5% dennej potreby.

Živiny pre čajovú lyžičku bazalky (2 gramy) nasekaných sušených listov:

  • Vitamín A - 4% dennej potreby;
  • Vitamín K 0,43% dennej potreby;
  • Kalórie - 5;
  • Vápnik - 4% dennej potreby;
  • Železo - 5% dennej potreby;
  • Mangán - 3% dennej potreby.

Bazalka - zdravotné výhody

  • Zlepšuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi;
  • Pomáha uvoľniť krvné cievy a zriedi krv;
  • Znižuje stratu pamäti spojenú so stresom;
  • Znižuje depresiu;
  • Znižuje ťahy.

Bazalka - pôsobenie/vlastnosti

  • antiseptikum;
  • antiemetikum;
  • zápalový;
  • protiplesňový;
  • diuretiká;
  • karminatívum;
  • febrifuge.

Bazalkový čaj - ako sa pripraviť

Na 250 ml šálky horúcej vody potrebujete čajovú lyžičku bazalky. Nechajte lúhovať 10 minút, potom čaj preceďte a skonzumujte.

Čaj sa pije horúci, nesladený, ale ak chcete zmeniť jeho chuť, môžete pridať trochu medu. Denne sa môžu konzumovať až dva bazalkové čaje.

Výhody bazalkového čaju

Chráni obličky

Čaj z bazalky má močopudné účinky a je ideálny na konzumáciu na podporu funkcie obličiek a elimináciu toxínov. Čaj z bazalky vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam čistí obličky a pomáha im normálne fungovať, čím zabraňuje ich zlyhaniu.

Čaj z bazalky - adjuvans proti stresu

Prírodné extrakty z bazalky pôsobia ako antistresové činidlo, ktoré vám pomôže relaxovať už za pár minút. Odporúča sa pravidelná konzumácia, ale v malom množstve, pretože zabraňuje nadmernej produkcii kortizolu, stresového hormónu a stimuluje vylučovanie endorfínov.

Pomáha predchádzať orálnym infekciám

Antibakteriálne zlúčeniny pomáhajú vytvárať ochrannú bariéru proti choroboplodným zárodkom a infekciám, ktoré môžu spôsobiť stav ústnej dutiny. Bazalkový čaj hlboko čistí ústa a pomáha eliminovať zvyšky potravy, ktoré môžu viesť k množeniu baktérií.

Čaj z bazalky - liek na bolesti hlavy

Čaj je prírodným liekom vďaka svojim protizápalovým a upokojujúcim vlastnostiam a pomáha optimalizovať okysličenie buniek, a tým zlepšovať cirkuláciu. Je doplnkom k bolestiam hlavy vyvolaným napätím.

Zabraňuje predčasnému starnutiu

S vysokým obsahom trieslovín a flavonoidov čaj pomáha predchádzať predčasnému starnutiu buniek. Pravidelná konzumácia tak chráni tkanivá pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a zabraňuje výskytu rôznych závažných chorôb.

Dobré na trávenie

Je to čaj, ktorý reguluje zápalové procesy v tele, vyživuje črevnú flóru a stimuluje tranzit. Pravidelná konzumácia pomáha pri prebytočných črevných plynoch, zmierňuje bolesti žalúdka a stimuluje elimináciu zadržiavania vody.