Očista tela prijatím exkluzívneho vegetariánskeho menu (príspevok) - Bioportal Blog

prijatím

Pôst nie je len o náboženskom význame. Mnoho ľudí si ho osvojilo a prijíma ho ako životný štýl. A nie raz sa zistilo, že to malo pozitívne následky na zdravie, ak bola správne udržiavaná.

Praktické vylúčenie živočíšnych bielkovín z denného menu najmenej na 6 týždňov, dvakrát ročne, znamená vylúčenie nadbytočných nasýtených tukov z denného menu (zo syra, tučného mäsa), soli, cholesterolu. Znamená to nadbytok vlákniny, vitamínov a minerálov, ale iba ak sa na pôst pozeráme ako na infúziu zdravého jedla, pričom celé jedlá sa konzumujú surové alebo dusené, pečené alebo grilované, nie vyprážaním.

Potom musíme brať do úvahy nasledujúce aspekty: prijatie výlučne vegetariánskeho jedálneho lístka neprináša zdraviu zásadné výhody, ak po celú dobu pijeme alkohol alebo kávu a fajčíme potichu, alebo ak telu nedáme chvíľu odpočinku, pričom sa zameriame skôr čistenie orgánov ako trávenie, to znamená jednoduchší životný štýl, menej jedla a viac odpočinku a pokoja.

Inými slovami, jednoduché a malé sú hlavné črty takejto stravy.

Čo v tomto období nejeme:

  • Vysoko spracované potraviny s rastlinným margarínom, elektronickými prísadami a konzervačnými látkami (lístkové cesto, občerstvenie, praclíky, šišky, hranolky, sójové zeleninové koláče, sójové párky alebo vyprážané zeleninové fašírky), ktoré pod názvom jedlo nalačno, v skutočnosti skrývajú potraviny bez výživovej hodnoty, s trans-tukmi a dostatkom cukru.