Okamžite si umyte ruky po dotknutí sa nasledujúcich 10 položiek
Umývanie rúk je pre správnu hygienu nevyhnutné, pretože obmedzuje prenos baktérií, vírusov a iných choroboplodných zárodkov.
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb na celom svete odporúčajú na čistenie špinavých rúk používať mydlo a čistú vodu alebo dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu. Oba sú účinné spôsoby, ako udržať choroboplodné zárodky na uzde.
Je samozrejme nemožné udržiavať ruky stále stopercentne čisté, ale je absolútne nevyhnutné, aby sme sa po dotyku ďalších 10 vecí správne vyčistili.
- Peniaze
Aj keď môžeme kartu použiť na väčšinu nákupov, niekedy musíme platiť v hotovosti. Po dotyku s bankovkami je nevyhnutné si umyť ruky.
Americkí vedci testovali milióny dolárov v hodnote 1 dolára z newyorskej banky a našli na nich stovky mikroorganizmov vrátane orálnych a vaginálnych baktérií, vírusov a DNA domácich miláčikov. Podobné štúdie preukázali, že niektoré priehradky a mince obsahujú patogény ako E. coli a salmonella.
- Zábradlia, kľučky alebo kľučky
Dezinfekcia horných končatín je nevyhnutná po ceste mestskou hromadnou dopravou, kde sa niekoľko ľudí neustále dotýka rovnakých povrchov.
- Jedálne lístky v reštaurácii
Menu je „najlepším“ nosičom zárodkov v reštaurácii. Vedci z arizonskej univerzity zistili, že jedálne lístky, ktoré študovali v experimente, na sebe mali asi 185 000 bakteriálnych organizmov.
- Takmer akýkoľvek predmet v ordinácii lekára
Pretože týmto priestorom denne prechádzajú stovky pacientov, väčšina vecí v ordinácii lekára je plná baktérií - najmä pier. Podľa Reader's Digest je na písacom nástroji v nemocnici alebo v ordinácii lekára o 46 000 viac choroboplodných zárodkov ako na bežnej toaletnej miske.
Ďalším predmetom, ktorým sa treba vyhnúť, sú lakťové opierky čakacích stoličiek a kľučky dverí. Po stretnutí s lekárom choďte na toaletu a uistite sa, že ste si správne umyli ruky.
- animovaný
Nie každý si umýva ruky po dotyku s domácimi zvieratami alebo zvieratami všeobecne, aj keď by tak mali robiť, tvrdí Nesochi Okeke-Igbokwe, lekár a odborník na zdravie: „Zvieratá môžu byť nositeľmi rôznych chorôb. Spoločnosť sa všeobecne považuje za rodinnú a niekedy po interakcii s nimi prehliada umývanie rúk. ““
- Obrazovky vybavenia s dotykovými senzormi
Teraz, keď technológia nahrádza niektoré papierové výrobky, je nevyhnutné dezinfikovať si ruky po dotyku akejkoľvek obrazovky so senzormi. Súčasťou tejto kategórie sú aj telefóny, najmä preto, že si ich niekedy požičiavame od iných alebo ich používame po kontakte s kontaminovanými oblasťami.
- Kuchynské špongie a sekačky
Kuchyňa je prostredím zaťaženým choroboplodnými zárodkami. Prinášame sem nielen surové alebo nezrelé jedlo, ale aj ho čistíme spolu s ostatným riadom, textilom a hubkami.
Štúdia dospela k záveru, že na hubkách, ktorými umývame riad, bolo 326 rôznych druhov baktérií. Preto je nevyhnutné pred prípravou jedla a po manipulácii so surovým mäsom sa poriadne očistiť.
- Písanie predmetov, ktoré nám nepatria
Pero, ktoré koluje v stredne veľkej kancelárii, má desaťkrát viac choroboplodných zárodkov ako záchodová misa s asi 200 baktériami na centimeter štvorcový. Ak nás to neprinúti premýšľať, musíme brať do úvahy aj skutočnosť, že mnoho ľudí si rád dáva pero alebo kryt pera do úst.
- Pumpičky na tekuté mydlo
Vedci z arizonskej univerzity zistili, že opakovane plniteľné dávkovače mydla sú plné choroboplodných zárodkov. Charles Gerba, vedúci výskumník, tvrdí, že dotýkanie sa znovu naplniteľných nádob na mydlo môže skutočne preniesť viac baktérií do vašich rúk, ako keby ste ich vložili do záchodovej misy.
- Takmer akýkoľvek objekt na letisku a v lietadle
Je dôležité vyhnúť sa dotyku na tlačidlá, dávkovače, obrazovky, podnosy na letisku a v lietadle. Vo väčšine prípadov si ľudia, ktorí prešli týmito miestami, vložili svoje vlastné kontaminanty a znečistili okolie.