Čokoláda Mihaela Bilic a banány, užitočné pri chudnutí! WOWBiz

Známy odborník na výživu na svojej facebookovej stránke napísal, že ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa nemusia vyhýbať čokoláde a banánom!

Pojem chudnutie sa javí ako nezlučiteľný s pojmom potešenie. No, keď robíme veci do extrému, keď sme strnulí a diktátorskí, telo trpí. Chudnutie je založené na fyzikálnych zákonoch, znamená to negatívnu energetickú bilanciu, jesť menej, ako konzumujeme. A ak stále trochu jeme, ak stále bojujeme, prečo by to malo byť bez chuti?
Len si nemysli, že si pribral, pretože si zjedol 2 kúsky čokolády, bolo by pre ňu príliš ľahké to viniť. Ak čokoládu úplne zakážete, potom po skončení diéty určite zjete celú. A vrchol je, že 2 kúsky čokolády by vám uľahčili chudnutie:)

Serotonín, látka, ktorá upokojuje náš mozog a dáva nám dobrý pocit, sa prirodzene nachádza v čokoláde, banánoch a syroch. Nebolo by rozumné dať si každý deň túto malú pochúťku, túto odchýlku od prísnej diéty, ak vám to pomôže menej trpieť? Nezaslúžite si ani kvapku studne, aby ste vydržali ďalší deň liečby?
Vyskúšajte terapeutický účinok týchto potravín, vaša nálada bude iná! „Obetujte“ 100cal na banáne, trojuholníku syra alebo 4 štvorcoch čokolády. Jeden z nich, v malom množstve, denne. So zlepšenou morálkou si inak poradíte s diétou:) “, vysvetlila Mihaela Bilic na svojom účte na sociálnej sieti.

---