Čokoládová diéta

Existuje veľa rád a názorov týkajúcich sa čokoládových diét. Aká je však o nich pravda? V nasledujúcich riadkoch uvedieme niektoré výhody a nevýhody takejto stravy.

čokoládová

  1. S inými diétami nedochádza k frustrácii. Táto diéta, ktorá je veľmi tolerantná, môže motivovať ľudí, aby ju udržiavali ďalej a nevychádzali z cesty.
  2. Môžete schudnúť a zároveň jesť čokoládu.
  3. Tmavá čokoláda je veľmi bohatá na oxidanty.
  4. Cvičenie v strave vedie k zdravému životnému štýlu.
  5. Čokoládové diéty majú plán zdravej údržby (strava a pohyb).
  6. Zvýšte spotrebu zeleniny a ovocia.

  1. Strata 3-4 kg za týždeň je nereálna a nezdravá;
  2. Kalorické hodnoty príliš nízke pre stravu;
  3. Ľudia, ktorí si zvolia takúto stravu, pocítia hlad;
  4. Pre niektorých ľudí je množstvo čokolády v ich strave príliš malé na ich chuť;
  5. Nie je to diéta odporúčaná pre tých, ktorí nemajú radi čokoládu.