Čokoládové a bielkovinové guľky - Fitness Nation

Fitness Nation, tieto lopty sú vynikajúce ako občerstvenie. Môžete ich zabaliť do alobalu a odniesť do telocvične, školy, práce alebo kamkoľvek, kde potrebujete občerstvenie bohaté na bielkoviny, komplexné sacharidy a zdravé tuky.

prísady,:
-50 g ovsených vločiek (ovsené vločky podávané cez mlynček)
-60 gr iWhey s čokoládou (môžete použiť kód: Angel12 - pre 12% zľavu)
- slnečnicové jadro (voliteľné množstvo)
- 4 čajové lyžičky kakaa
- 70 gr zohriateho arašidového masla
- 20 gr zohriateho kokosového oleja
- esenta de rom
- sladidlo (podľa chuti; môžete ochutnať zloženie)
- mlieko
- 3 - 4 gramy práškového cukru

nation

Spôsob prípravy
Najskôr zmiešajte suché prísady (ovsené vločky, kakao, koncentrát a bielkovinový koncentrát).
Potom pridáme zvyšok surovín a jemne premiešame. Postupne podľa potreby dolievajte mlieko, aby sa zloženie úplne premiešalo.
* Ak ste nakvapkali príliš veľa mlieka, nechajte zloženie 10 minút, ovos prebytočné mlieko absorbuje.
Po vytvarovaní guličiek ich poprášte cukrom.
Uchovávajte v chladničke najmenej hodinu! Dobrú chuť!