Čokoládový krém (Nutella Dukan) DUKANSKÉ RECEPTY
Tento recept je najúspešnejší zo všetkých receptov na krémy Dukan, ktoré som vyskúšal. Dá sa kombinovať s palacinkami alebo koláčmi (riaďte sa receptami, zostaňte nablízku).
Fáza plavby (PL, PP), konsolidácia, konečná stabilizácia
- 2 lyžice odtučneného syra alebo tvarohu
- 2 lyžice odtučneného kakaa
- 2 čajové lyžičky tekutého sladidla
Syr zmiešajte s kakaom, až kým nebude celý zapracovaný, potom pridajte mlieko a sladidlo. Všetky ingrediencie veľmi dobre premiešajte. Nebojte sa, ak zloženie vyzerá tekuto, pretože sa dá do chladničky a stvrdne. Krém preto uchovávajte v chladničke a konzumujte ho samotný alebo v kombinácii s inými receptami.
80 reakcií na čokoládový krém (Nutella Dukan)
[. ] palacinky, ale panvica musí byť veľmi dobrá. Jedol som ich s čokoládovým krémom (recept tu) alebo pre tých, ktorí konsolidujú, sa dajú konzumovať s ovocným džemom [. ]
ak to dáme do zaváracieho pohára trvá to dlhšie?
Dnes som robila palacinky, z tohto zloženia mi vyšli 3 kusy. Boli veľmi chutné a určite ich urobím viac. Čokoládový krém sa mi až tak nepáčil, aby som bol úprimný, ale vzhľadom na to, že to je ako "nutella" bola ok !
No a nutele sa nič nevyrovná. Palacinky vychádzajú podľa toho, do akej hrúbky dáte zloženie do panvice. Ak však chcete, môžete ingrediencie zdvojnásobiť.
Čo je to tvarohový syr? Mám čerstvý smotanový syr od Ehrmanna alebo mliečne jadro od Delaca
Je to ľahký, kyslý syr. Nie je to ako tie, ktoré si spomenul. Nachádza sa v hypermarketoch. Používam tento (vľavo) http://www.retete-dukan.ro/iaurtquark/
Ahojte, dnes som robila aj krém, použila som 0,2% tučný mliečny syr a lyžica 11% kakaa dopadla super. Ďakujeme za recepty, ktoré ste zverejnili. Som vo fáze plavby a vaše recepty sú pre mňa veľmi užitočné
Vyzerá veľmi dobre! Prosím, povedzte mi, odkiaľ máte odtučnené kakao?
Používam kakao s 11% tuku (je to tolerované).
Teraz som to urobil a je to úžasné ... dal som mliečny syr s 2% tuku a rumovú esenciu a je to šialené ... ďakujem za recept .
aaa a zabudol som povedať ! Nemala som tekuté sladidlo a použila som práškové sladidlo (mega obrázok) a vyšlo mi veľmi tvrdo, rovnako ako nutella.
Som rád! Existuje niekoľko druhov sladidiel.
Urobil som to včera večer. Dopadlo to veľmi dobre.
Robil som to aj so syrom ehrmann (kaufland, 0,2%). Nemal som tekuté sladidlo, dal som prášok a myslím, že som musel dať viac. Inak to dopadlo dobre. Plnila som ním palacinky.
Urobil som to aj včera večer a dopadlo to dobre.Moja otázka znie: nepoužívate príliš veľa kakaa (2 lyžice)? Je povolené 1 lgt alebo 7 gr… za deň alebo ho spotrebujeme za niekoľko dní? A môžeme to jesť aj v noci. Pretože mám problém so sladkosťami, v noci sa budím a chcem odtiaľ zjesť niečo sladké a kg navyše! Ďalšou otázkou je, či večer po 21. hodine môžeme jesť chrumkavé prúžky! Diéta hovorí, že môžeme jesť vždy, keď sme hladní, ale pri žiadnej inej strave neplatí pravidlo, že večer nekonzumujeme nič, možno len jogurt?
Pamätajte, že pri vyšších množstvách jedla budete musieť podľa potreby rozdeliť prípravu na 2 alebo 3 dni. Ak sú povolené jedlá, môžete ich jesť neskôr, keď budete mať hlad.
Našiel som odtučnené kakao v Carrfoure - BIO BENEFIQUE - 10,45 RON/100 g
Diétu som začal pred mesiacom a zhodil som 6 kg. Mám veľmi rada čokoládu a tento recept pre mňa veľa znamená. dopadlo to lepšie ako pôvodná Nutella, kde ju môžete zjesť aj bez toho, aby ste to na druhý deň cítili na bokoch. Skláňam sa pred vami a ďakujem vám za existenciu!: - *
Tento recept som pripravila s mliečnym syrom. Zdalo sa mi to trochu príliš kyslé, tak som sa to pokúsil transformovať. Z dvoch lyžíc smotany, dvoch vyšľahaných bielkov a sladidla po očiach som urobila akúsi penu. Chutné, dokonca surové, ale cítil som potrebu byť teplý ... a vložil som ho do rúry na 15 minút pri 180 ... a za 5 minút nebolo nič.
Vďaka.
Fooooarte buuuuuuna.
Zbavil som sa nutelly.
Môj chlapec jedáva iba palacinky s nutellou. Dnes tu máme nutellu dukan. Yupiiiii