Okruh Isamar Lady

Obvod

Kruhový tréning je komplex cvičení, ktorý zahŕňa kardio fitnes a silový tréning - vytrvalosť.

Okruhový tréning spočíva v prevedení niekoľkých sérií cvikov so stredným alebo vysokým počtom opakovaní, v stanovenom časovom intervale, s využitím najrôznejších pomôcok. Môžete použiť lano, elastické lano, činky, medicinbaly, steppery, posilňovacie stroje alebo váhu vlastného tela, špeciálne kombinované na rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti, svalovej hmoty a kardio-respiračnej kapacity.

Kruhový tréning je ideálnym spôsobom, ako sa udržiavať v kondícii, formovať svoju postavu, spaľovať kalórie a udržiavať závideniahodný svalový tonus.

Ak chcete trénovať a dosiahnuť maximálne výsledky, táto trieda by vo vašom programe nemala chýbať!

Služby

Kariéra
Zásady používania súborov cookie
aeróbne
Bar & Shop
Obvod
Kaderníctvo
KRÁSU
Fitnes
Gymnastika pre tehotné ženy
Postnatálna gymnastika
Manikúra pedikúra
Masáže
Pilates
Prerábanie tela
Sauna
Tae-Bo

Kruhový tréning spočíva v prevedení niekoľkých sérií cvikov so stredným alebo vysokým počtom opakovaní, v stanovenom časovom intervale, s využitím najrôznejších pomôcok. Môžete použiť lano, elastické lano, činky, medicinbaly, steppery, posilňovacie stroje alebo váhu vlastného tela, špeciálne kombinované na rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti, svalovej hmoty a kardio-respiračnej kapacity.

Kruhový tréning je ideálnym spôsobom, ako sa udržiavať v kondícii, formovať svoju postavu, spaľovať kalórie a udržiavať závideniahodný svalový tonus.