Omega 3 mastné kyseliny v MS - MS fórum nezávislej bezplatnej online svojpomoc

Filip, Pondelok, 24.7.2017, 12:53 (pred 1219 dňami)

V Dr. Pri vysokej strave sa vysoké hladiny omega-3 mastných kyselín užívajú spolu s kapsulami pre potraviny s nízkym obsahom arachidónovej kyseliny.

Omega 3 mastné kyseliny v MS

slnko, Pondelok, 24. 7. 2017, 14:21 (pred 1219 dňami) @ Philipp

Stále to však závisí od zloženia mastných kyselín, Philipp.
To bude spočiatku veľa práce.

Máte vhodné tabuľky s jedlom?

Čím vyšší je kvocient, t. J. Čím vyššie je absolútne množstvo kyseliny linolovej, tým viac
Vznikajú voľné kyslíkové radikály poškodzujúce tkanivo, tým silnejšie a trvalejšie prebiehajú zápalové reakcie a tým výraznejšia je imunologická rovnováha posunutá v smere nadmernej imunitnej obrany.

V jednoduchej angličtine: čím viac obilných produktov (omega-6) a viac mäsa zo zvierat kŕmených zrnami, tým viac zápalov!

Ideálny pomer kyseliny linolovej (omega-6) k kyseline alfa-linolovej (omega-3): 4: 1 alebo menej.

Dnes konzumujeme 20-krát viac omega-6 mastných kyselín v porovnaní s dobou kamennou.
Vzťah doby kamennej = ideálna špecifikácia evolúcie!
Omega-6 až Omega-3: doba kamenná: 1: 1
Inuiti: 1: 2,5
Japonsko: moderný ideál 4: 1
Civilizácia: 20: 1

Možno k tomu niekto niečo povie. Myslím, že som čítal, že to už niekto urobil?

Zlatko