Očné vitamíny pre unavené oči
Únava očí, vedecky nazývaná akomodačná astenopia, je príznakom, ktorý v počiatočných štádiách neovplyvňuje kvalitu videnia, ale ak nie je liečený, môže viesť k podráždeniu očnej gule, vzniku pichania a pálenia a svrbenia, prejavom, ktoré môžu bráni zrakovej ostrosti. Podľa štúdie uskutočnenej Američanmi 70% z nich trpí únavou očí, najviac postihnuté sú osoby vo veku 18-35 rokov.
Príčiny unavených očí
Príznak unavených očí sa objavuje hlavne u ľudí, ktorí trávia veľa času pred počítačom a ktorí cez prizmu profesie nadmerne čítajú alebo jazdia. Súčasne nastáva únava očí, ak sú oči dlhodobo vystavené silnému alebo slabému svetlu. Na druhej strane chronická únava a stres môžu príznaky zhoršovať. Ďalšou príčinou, ktorú stojí za zváženie, je dlhodobé pôsobenie počasia, či už hovoríme o silnom slnku, vetre alebo mraze. V určitých situáciách môže byť tento prejav založený na určitých stavoch očí, napríklad ďalekozrakosti alebo astigmatizmu, ale môže to byť aj poplašný signál, ktorý oznamuje potrebu nosiť okuliare.
Príznaky unavených očí
Únava očí má väčšinou jeden alebo dokonca viac príznakov. Môže ho teda sprevádzať bolesť v oku, pichanie, pálenie, kŕče očných svalov, nadmerné slzenie alebo naopak silná suchosť. Bez náležitého ošetrenia tiež môžete mať ťažkosti so zaostrovaním, rozmazaným videním alebo citlivosťou na jasné svetlo. Odporúča sa navštíviť očného lekára, ak sú tieto príznaky sprevádzané bolesťami hlavy, najmä ak sú umiestnené vpredu.
Výhody oftalmologických vitamínov
Na zmiernenie nepohodlia spôsobeného unavenými očami existuje množstvo prírodných liekov, vrátane studených obkladov s harmančekovým čajom a plátkov uhorky aplikovaných na oblasť očí. Pre efektívny výsledok sa odporúča používať kvapky a oftalmologické vitamíny. Očné kvapky premasťujú očnú guľu, liečia podráždenie a zmierňujú pálenie a pichanie. Očné vitamíny sú ideálne na zlepšenie videnia a zároveň chránia pred makulárnou degeneráciou a sivým zákalom. Okrem toho sa ako prevencia proti únave očí odporúča, aby ste si po každej hodine čítania alebo pozerania do počítača nechali aspoň 5 minút prestávku, počas ktorej si oči odpočinú. Odporúča sa tiež chrániť oči slnečnými okuliarmi, a to v lete aj v zime, často mrkaním, ale v tomto prípade sú užitočné aj cviky na mobilizáciu očných svalov.
Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.