Online kurz Pilates zadarmo - to je skvelé
… Nie, nejde iba o bezplatný online kurz Pilates (nájdete ho tu), ale aj o nový kurz, ktorý je na trhu. 30-dňová výzva pre Pilates.
Online kurz Pilates zdarma
Tridsaťdňová výzva pilates
Tu si Kerstin Bredehorn vybrala účastníka, ktorý nikdy necvičil pilates. Klasické cviky na Pilates sú zostavené v 30 približne polhodinových jednotkách. Takže každý, či už začiatočník alebo navrátilec, sa môže naučiť cviky od nuly.
Každý účastník sa môže každý deň zlepšovať a cítiť sa silnejší a pružnejší.
Na tomto kurze sa nevyžaduje žiadne iné vybavenie, okrem podložky a niekoľkých predmetov, ktoré má každý doma. Tieto videá majú spolu viac ako dvadsať hodín.
Pre každé video je navyše ponúkaný súbor PDF s fotografiami a popismi všetkých cvičení z príslušného videa.
Do tejto 30-dňovej výzvy implementovala Kerstin Bredehorn známy citát Josepha Pilatesa: „Po 10 hodinách pocítite rozdiel, po 20 hodinách uvidíte rozdiel a po 30 hodinách budete mať úplne nové telo ...“
Po tejto 30-dňovej výzve už účastníčka nemala žiadne problémy s chrbticou a jej telo malo celkovo viditeľne menší obvod.
Kerstin Bredehorn je trénerka Pilates Master, druhá generácia učiteľa techniky Pilates, štátne certifikovaná učiteľka športu a gymnastiky, majiteľka centra Pilates v Dortmunde a zakladateľka online portálu Pilates and Friends.
Prajem vám zdravé a vyvážené telo.
Vidíme a na výzvu.
Autor: Kristin Ostheer-Suslik - Ahoj, ja som Kristin a srdce BeautySeele, tohto blogu o kráse. Rád píšem nádherné texty a pokyny, aby som ľuďom dával tipy a uvedomoval si svoju vlastnú krásu.
Staňte sa jednou z prvých duší, keď sa online objaví nové množstvo krásy, a prihláste sa na stránku BeautySeele.de - HNEĎ! -
Odkazy označené hviezdičkou (*) sú takzvané pridružené odkazy. Ak kliknete na takýto prepojený odkaz a nakupujete prostredníctvom tohto odkazu, dostanem províziu od príslušného online obchodu alebo poskytovateľa. Cena sa pre vás nezmení. Poznámka: Ako partner spoločnosti Amazon zarábam na kvalifikovaných nákupoch.