Shen Dan Gong Qigong a Tao

zdraví a spokojní s poznatkami z Číny
  • Qigong Frankfurt a Tao
  • Qigong
    • Kurzy qigongu vo Frankfurte
    • Obchodný qigong
    • Qigongové formy
      • Osem brokátov
      • Taixi Gong
      • Shen Dan Gong
      • Uzdravujúci qigong
      • Sheng Zhen Qigong
      • Plavecký drak
      • Slnečný qigong
      • Žeriavový čchi-kung
      • Dao Yin
  • Tao
    • Taoistické liečenie
    • Anxi/dajte si pauzu
  • Vyhorenie a prevencia stresu
  • Meditácie a mantry
  • Videá
  • Kontakt
    • Petra Leichum
    • odtlačok

z obsahu

Qigong Frankfurt

Prajete si viac energie a rovnováhy? Viac veselosti a ľahkosti? Cítite, že čas beží a je vám čoraz menej ...
Čítaj viac

gong

Qigong Frankfurt

Prajete si viac energie a rovnováhy? Viac veselosti a ľahkosti? Cítite, že čas beží a je vám čoraz menej ...
Čítaj viac

Shen Dan Gong

Shen Dan Gong je forma QiGong z rodu staročínskej alchýmie. Jedná sa o mäkký QiGong (Neidan), ktorého cieľom je vytvoriť vnútornú perlu. Shen Dan Gong je treťou časťou trilógie, ktorá obsahuje: 1. Osem brokátov, 2. Taxi gong, 3. Shen Dan Gong.

Čo je dan Čo je Shen Dan?

Dan: Vysoká úroveň energie sa stáva čoraz viac, je komprimovaná a združovaná. Najdôležitejším cieľom QiGong vo všeobecnosti je mať a udržiavať v tele stále viac a viac vysokofrekvenčnej rafinovanej energie (napríklad prémiový benzín). V aplikácii by mal byť pohyb tejto vysokej energie kontrolovaný alebo riadený za účelom rovnováhy, vnútorného posilnenia a liečenia.

Dan je vysoko rafinovaná, koncentrovaná energia, ktorú prijímame z vesmíru a zhromažďujeme ako klbko energie ako slnko. Je to porovnateľné s ohňom, čo je tiež stlačená, silná energia, aj keď plameň nie je veľký.

Shen Dan: Nejde len o obyčajnú stlačenú energiu, ale táto energia je hlboko spojená so srdcom, mysľou a duchovnou silou (vôľa, myslenie). Táto energia je spojená/pretkaná s našim vedomím v každom okamihu tejto praxe QiGong. Preto je výsledkom Shen Dan Gong kondenzovaná energia, vysoko kondenzovaná energetická guľa, ktorá má moc alebo duchovnú moc.

Budovanie poľa Qi

Najdôležitejším cieľom tejto formy QiGong je (1) vybudovať silnú a rafinovanú, vyčistenú Qi v krátkom čase. Táto Qi je základom pre vnútornú silu, liečenie, zdravie a rozvoj liečivých síl. (2) S týmto Qi sa dajú rýchlo otvoriť poludníky a akupunktúrne body. Týmto spôsobom sa dajú vyliečiť choroby, najmä vyčerpanosť, slabosť a choroby staroby.

Pracujete priamo s energiou vesmíru, ktorá je absorbovaná zvonka, takže stavy vyčerpania je možné rýchlo zdvihnúť/vyrovnať. Ale aj normálni ľudia si môžu rýchlo vybudovať QiLevel, ktorý je inak vyhradený pre praktizujúcich QiGong na mnoho rokov.

Posielanie Qi za účelom liečenia/zosilnenia ďalších foriem QiGong

Vysielanie Qi je jednou zo zručností, ktoré sa zvyčajne rozvíjajú iba na úrovni učiteľa QIGong. Okrem toho táto forma QiGong automaticky podporuje všetky ostatné formy QiGong: zručnosti a pokrok v iných formách sa zdvojnásobujú. Preto je užitočné cvičiť Shen Dan Gong niekoľko mesiacov a potom pokračovať v inej forme.

Ľudia, ktorí cvičia dlho, ale Qi nevnímajú, si rýchlo uvedomia Qi. Môže sa tak posilniť motivácia pokračovať v cvičení.

Štruktúra:

Shen Dan Gong sa dá cvičiť v dvoch variantoch: pohyblivá a pokojná

Delí sa na tri oddiely:

a) Formovanie energetickej gule (Shen Dan) v Dantien

(b) Tento Shen Dan sa pohybuje vonku a vnútri tela, čím sú všetci traja Dantiens spojení s jednou Dantien

c) Aplikácia Shen Dan Gong: rozposielanie Qi, budovanie poľa Qi, liečenie, posilňovanie

Spojenie medzi Taixi Gong a Shen Dan Gong:

Cieľom oboch je generovať vysokú hladinu energie.

Rozdiel: Cieľom Taixi Gong je aktivovať Yuan Qi. Zameriava sa teda na Qi vo vnútri. Je to ako kopať studňu v našej záhrade, z ktorej sa čerpá voda.

Cieľom Shen Dan Gong je zušľachťovať a kondenzovať energiu z vesmíru. Na začiatku sa kladie dôraz na absorpciu Qi zvonku, akoby sme objavili zdroj, z ktorého by sme mohli získavať energiu/vodu.

Obe metódy sú prepojené: čím silnejšia je vnútorná schopnosť (alebo Yuan-Qi), tým silnejšia môže priťahovať/absorbovať energiu vesmíru a naopak sila vesmíru posilňuje vnútornú silu.

Obidve metódy sa dajú praktizovať striedavo v priebehu niekoľkých mesiacov (napr. Naraz 5 mesiacov) a navzájom sa podporovať. Oba by sa nemali cvičiť za jeden deň.

Starší a slabí ľudia by mali začať so Shen Dan Gong. Energia sa najskôr dodáva zvonku.

Tradične sa začína Taixi Gong. Staré čínske príslovie hovorí: Najskôr rozvíjajte Qi vo vnútri, potom získajte viac Qi zvonku.

Shen Dan Gong je v spomínanej trilógii na treťom mieste, pretože najskôr by sa mal stavať interiér. V zásade je to ekvivalent k Taixi Gongu.

Osem brokátov je v trilógii na prvom mieste, pretože jednoduchými cvičeniami otvárajú a regulujú poludníky. Týmto sa pripravuje hlbší vývoj energie v tele. Aby ste si mohli vychutnať dobré víno, potrebujete dobrý pohár na víno. Alebo: staviate dobré cesty, aby mohlo prísť veľa priateľov.

Výsledky Shen Dan Gongu sú dobrým základom pre skutočnú alchymistickú cestu. Pre bežných praktických lekárov výsledky už predstavujú vysokú úroveň QiGong. Mali by sme však mať na pamäti, že skutočný cieľ alchýmie (nesmrteľnosti) už nemá nič spoločné s pohyblivým QiBall.

Tieto tri metódy sú cennou kombináciou. Ľahko sa učia, ľahko sa cvičia a nie sú komplikované:

(1) Pohyby sú veľmi jednoduché a prirodzené.

(2) Pohyby nie sú zložité ani prísne (ako v prípade Kungfu/Tai Chi)

(3) Okrem Taixi Gongu sa človek nemusí báť dýchania, dýchanie sa reguluje prirodzene. Neexistujú žiadne ťažké dýchacie techniky, ktoré by ste sa museli naučiť.