Nalievaná voda s uhorkou recept JEDTE CHYTREJŠIE
Naplnená voda s uhorkou - potrebujete občerstvenie? Táto kopa sviežosti uhasí váš smäd!
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
Niekedy je pre nás ťažké vypiť odporúčané množstvo tekutín okolo 2 litre denne. Naše telá strácajú potením veľa vody, najmä v lete a pri cvičení. Aby sme to dokázali kompenzovať, táto nalievaná voda je len vec, osviežujúca chuť nám uľahčuje pitie. Dehydratácia nás unavuje, menej sa sústredíme a môže spôsobovať bolesti hlavy.
Pre ešte lepšie osvieženie môžete do vody pridať kocky ľadu, tie nápoj ochladia. Pri príprave kociek ľadu môžete do prístroja na výrobu kocky ľadu pridať trochu citrónovej šťavy, aby ste sa rýchlo nabili sviežosti. Podľa vášho vkusu môžete mätu nahradiť aj inými bylinami, napríklad rozmarínom alebo bazalkou.