Online prednášky Ina Diolosa
Na tejto stránke nájdete školiace videá a bezplatné online prednášky.
Ak máte akékoľvek otázky, jednoducho pošlite e-mail na adresu [email protected]
Menopauza z pohľadu TČM
V TCM predstavuje menopauza ukončenie dozrievania.
Ženy sa počas menopauzy menia. Menštruačné obdobie, ktoré sa v TČM nazýva „nebeská voda“, sa zastaví. Do tej doby má krvácanie dôležitú funkciu: ochladzuje a čistí organizmus. Ale: výroba krvi tiež potrebuje látku alebo energiu. Telo je múdre. Elimináciou krvácania tieto zdroje „šetrí“, aby ich s pribúdajúcim vekom bolo možné použiť na iné účely. V súlade s tým je prechodová fáza často charakterizovaná prebytkom energie.
Pri správnom použití pomáha pri dosahovaní nových cieľov a zmene polohy v živote. Inými slovami: Turbo pre nový štart je aktivované. Preto TCM rád hovorí o „druhej pružine“, pokiaľ ide o zmenu. Iba: táto energia je silná a živá. Preto je zodpovedný za mnoho typických príznakov menopauzy, od vnútorného nepokoja, návalov horúčavy, porúch spánku, nočného potenia až po prírastok hmotnosti.
Základnou filozofiou TCM je harmonická rovnováha v systéme. Ukázalo sa, že je vynikajúcim spoločníkom počas menopauzy. Ina Diolosa v tejto inšpiratívnej prednáške hovorí nielen o tajomstve zmeny, ale tiež vysvetľuje, čo môže každá žena konkrétne urobiť, aby harmonizovala energie, ktoré sú v systéme usporiadané. Zmena sa teda stáva vzrušujúcim dobrodružstvom, ktoré vedie k hlbšej vnútornej sile a sile.
Diéty z pohľadu TČM
Diétna džungľa sa stala takmer nezvládnuteľnou. Je veľa dobrých vecí. Veľa treba spochybniť.
Jedna diéta vám umožňuje veľa jesť. Druhá zahŕňa počítanie kalórií. Niektorí sa spoliehajú na tuky a bielkoviny. Ostatné na zelenine a obilninách. Je zdravé, ak ste 14 hodín ničím. Je zdravé jesť veľa malých porcií. Džungle diét sa stala ohromujúcou. A sú v poriadku. Nejako.
Čo chýba, je celkový obraz. Pretože bohužiaľ neexistuje: Ideálna strava pre každého. Diéta musí byť šitá na mieru. Diéty tiež. To, čo je dobré pre jedného človeka, môže druhému ublížiť. To, čo jedného človeka núti zhodiť kilá, nemusí pre druhého fungovať vôbec.
TCM má veľmi pragmatický prístup k výžive: nič také ako dobré neexistuje. Nie je nič také zlé. Existuje iba príčina a následok. Ina Diolosa analyzovala najobľúbenejšie diéty z pohľadu TČM pre Das Zentrum a ponúka vynikajúce vedenie v džungli diét.
Emócie! A jeho účinky na organizmus
Emócie sú soľou v polievke života. Cítiť. Cítiť. Byť tam.
Môžete tiež pridať veľa soli do našej životnej polievky. Každá emócia má priamy vplyv na telo. Zlosť nás rozpáli. Strach nás mrazí. Smútok sťahuje hruď. Pri vysokej intenzite narušujú emócie našu fyzickú rovnováhu. Ina Diolosa vysvetľuje ako.
Keď sa emócie nestanú iba okamžitou reakciou na udalosť, ale aj základným prístupom, ktorý určuje výraz, môže to byť skutočne ťažké. Alebo pečeň. Alebo na srdci. Až nakoniec stelesňujeme svoje pocity. Nastal stav napätia, ktorý môže mať veľa účinkov. TCM je tu veľmi presný a vytvoril psychosomatický model, ktorý je ľahko pochopiteľný.
Potravinová intolerancia
Potravinové intolerancie sú bežné. Vzostupný trend. Či už laktóza, fruktóza, lepok alebo histamín - prečo je pre náš tráviaci trakt čoraz ťažšie stráviť určité látky? V TCM je za všetkými týmito intoleranciami spoločný vzor. Slezina, synonymum pre celý náš tráviaci trakt, je oslabená.
Riešenie možno nájsť aj tam. Okrem toho, že niektorým potravinám sa treba tak či onak vyhýbať, je cieľom obnoviť silu prirodzeného tráviaceho systému. To je sila TCM. Jedlo sa hodnotí aj podľa tepelného účinku a chuti. Správna kombinácia obnovuje tráviaci oheň a pomáha oveľa lepšie zvládať potravinovú intoleranciu.
Výživové chyby z pohľadu TČM
Naozaj vitamín C chráni pred prechladnutím? Je surové jedlo zdravé? Koľko mám vypiť Aká je námietka proti mrazeným potravinám? Západný prístup k jedlu je cez prísady. Prístup TČM zohľadňuje aj chuť alebo celkový vplyv na telo.
To vytvára iný pohľad na našu stravu. Perspektíva, ktorá nám môže pomôcť rozptýliť veľa mýtov a povier o našom jedle: tuk nemusí byť vždy nezdravý. Cesnak nepomáha pri každej forme vysokého krvného tlaku. Diéty nie vždy vedú k požadovanému chudnutiu ...
Táto prednáška je venovaná podrobne najbežnejším výživovým chybám z pohľadu TČM.