Opakované sprchovanie pokožku vysušuje
Ako často by ste sa mali sprchovať? Stačí dvakrát denne, iba každé dva dni alebo dokonca raz týždenne? A kedy začne poškodzovať pokožku? Praxisvita má odpoveď.
Vďaka teplým letným teplotám sa čoraz viac potíme. Pocit sviežosti rannej sprchy sa rýchlo stratí a vznikne túžba po opakovanom umývacom cykle. Ak ste veľmi spotení alebo po športových aktivitách, nie je to také zlé: nadmerne spotená pokožka sa môže rýchlo stať ihriskom pre nežiaduce baktérie a - najmä pre nohy - pre plesne. Stále by to malo byť Opakované sprchovanie v prospech pokožky nie je každodenným zvykom bude. Pretože: Ľudská pokožka nie je vyrobená pre vodu. Rovno Dlhé a horúce sprchy majú negatívny vplyv na prirodzený ochranný plášť kyseliny s kyselinou von. To ich chráni nielen pred stratou vlhkosti, ale tiež pred škodlivými vplyvmi prostredia a patogénmi. Dôležitou súčasťou tejto srsti je kožný maz a pot produkovaný telom. Ak sa tieto neustále dôkladne umyjú, ochranný plášť sa rozbije. Pomáhajú aj čistiace prípravky, ktorých účinné látky odstraňujú z pokožky aj prírodné tuky.
Aplikácia pleťovej vody je povinná po niekoľkých sprchách
Tomu môžeme zabrániť pomocou niekoľkých jednoduchých pravidiel pre každú sprchu. Postačí rýchla sprcha s vlažnou vodou. Studená voda by nás opäť potila, pretože stimuluje krvný obeh. Okrem toho postačuje používať sprchovacie gély iba na oblasti tela, ktoré sú náročné na zápach. Prípravky by mali mať pH 5,5. Sprchové gély s poznámkou „pH neutrálne“ nie sú vhodné, pretože ich hodnota 7 je pre pokožku nevhodná. Po sprchovaní je veľmi dôležité dôkladne sa vysušiť. Voda zostávajúca na pokožke sa odparuje na vzduchu a odstraňuje z nej vlhkosť. Mali by sme nanášať pleťové vody po každej sprche. Avšak najmä v lete sa mastné krémy často cítia na pokožke nepríjemne. Ľahký zvlhčovač ako napr B. gél z aloe vera je vhodnejšia a tiež dobrá starostlivosť po opaľovaní. A: zvýšeným potením sa dôležitými minerálnymi soľami vylučuje pot. Je preto dôležité piť vždy dostatok vody, aby ste tento nedostatok vyrovnali.