Opakujúce sa epizódy nekontrolovaného stravovania majú vplyv na chudnutie; Odborník na športovú výživu Dr
Existujú ľudia, ktorí čelia určitým poruchám stravovania, vrátane anorexie, bulímie, ale aj toho, čo Američania nazývajú nadmerným jedením, alebo na miestne pomery nutkavým požitím pôsobivého množstva jedla, čo v skutočnosti stráca kontrolu nad týmto konaním.
Ak sa tieto epizódy vyskytujú týždenne počas niekoľkých mesiacov (6 - 12), potom sa tento typ stravovacieho správania presunie k samotnej chorobe. Od tohto okamihu Americká psychiatrická asociácia klasifikuje tento typ stravovania ako poruchu charakterizovanú opakujúcimi sa epizódami, pri ktorých osoba skonzumuje veľké množstvo jedla v krátkom časovom období so stratou kontroly, po ktorej nasleduje po tomto úkone objavenie sa pocitov ako hanba, znechutenie a utrpenie.
Medzi choroby, ktoré sa u týchto ľudí vyskytujú, patrí obezita a cukrovka 2. typu, choroby, ktoré tvoria ohromujúci počet pacientov. V roku 2014 tak Svetová zdravotnícka organizácia 1 (WHO) uviedla, že zo svetovej populácie vo veku nad 18 rokov 8,5% trpelo cukrovkou a Európske centrum WHO 2 uviedlo, že v tom istom roku 1 z 3 detí do 11 rokov mu diagnostikovali obezitu.
V porovnaní s obéznymi ľuďmi bez tejto poruchy sú však obézni jedinci, ktorí majú nadmerné stravovanie, náchylnejšie na depresie, úzkosti, nespokojnosť s telom (nízka sebaúcta a sociálne stiahnutie) 3. Štúdie navyše ukazujú, že existuje viac dospelých, ktorí trpia nadmerným jedením, ako tých, ktorí trpia mentálnou anorexiou a/alebo bulímiou.
Podľa nových zistení 4 vedcov z Pennsylvánskej univerzity v spolupráci s University of Connecticut a Národným ústavom pre diabetes a choroby tráviacej sústavy a obličiek (USA), ktoré boli nedávno publikované v časopise Obesity, ľudia, ktorí jedia nutkavo a skúste schudnúť, schudnite asi polovicu toho, čo si predsavzali alebo dokonca toľko, ako tí, ktorí túto chorobu nemajú alebo tí, ktorí sa diéty postupne vzdajú.
Pokiaľ ide o tieto výsledky, údaje zo štúdie s názvom „Akcia na zdravie pri cukrovke“ (Look AHEAD) randomizovaného kontrolovaného multicentrického typu, ktorá zahŕňala viac ako 5 000 účastníkov vo veku 45 rokov a 76 rokov - všetci jedinci s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 25 (alebo 27 u tých, ktorí užívali inzulín a mali cukrovku 2. typu). Prvotným cieľom AHEAD bolo porovnať účinky dvoch možností liečby na kardiovaskulárnu morbiditu a mortalitu: intenzívny zásah do životného štýlu zameraný na vyvolanie úbytku hmotnosti a podporu cukrovky a vzdelávanie pacientov. V kontrolovanej skupine dostali ľudia odporúčania týkajúce sa stravovania, fyzickej aktivity a zmien správania. Tí v druhej skupine boli vyzvaní, aby sa zúčastňovali na troch sedeniach ročne, jedno venované fyzickej aktivite, sociálnej podpore a jedlu.
V tejto štúdii boli ľudia každoročne prostredníctvom dotazníka informovaní, či za posledných 6 mesiacov skonzumovali veľa jedla a či neboli nekontrolované.
Vedci zistili, že raz za štyri roky účastníci, ktorí tvrdili, že netrpeli nadmerným príjmom potravy alebo mali k tomu zníženú tendenciu, schudnúť viac ako tí, ktorí naďalej jedli nutkavo. Konkrétne účastníci, ktorí nemali toto ochorenie, stratili 4,6% svojej pôvodnej telesnej hmotnosti v porovnaní s 1,9% zistenými ľuďmi s touto poruchou.
Ľudia, ktorí opakovane jedia a po začatí programu chudnutia strácajú nad týmto činom kontrolu, potrebujú ďalšiu liečbu. Jedným z takýchto riešení je kognitívna behaviorálna terapia, metóda liečby, ktorá vysvetľuje existenciu vzájomného vzťahu medzi kognitívnymi procesmi (tj. Čo si myslíme), emóciami (alebo tým, čo cítime) a správaním (dôsledok týchto dvoch).
Mohli by vás zaujímať aj tieto témy: