Opaľovací krém Čo si dať pozor na spotrebiteľské poradenské centrum Šlezvicko-Holštajnsko

Opaľovacie krémy môžu pomôcť zabrániť spáleniu. Nechráni však donekonečna - a nie sú ani v bezpečí pred rakovinou kože. Dávame tipy, na čo si treba dať pozor.

  • Najlepším spôsobom, ako sa chrániť, je vyhýbať sa odevu pokrývajúcim pokožku a intenzívnemu žiareniu medzi 11. a 15. hodinou.
  • Opaľovacie krémy sú až na treťom mieste, chránia pred popáleninami na obmedzený čas, nie však pred rakovinou kože.
  • Ochranný faktor proti slnečnému žiareniu udáva, ako dlho môžete zostať na slnku po nanesení pleťovej vody bez toho, aby ste sa spálili.
  • Je dôležité nanášať krém husto a bez medzier.

pozor

Ak sa opálite, je to známka toho, že sa vaša pokožka snaží chrániť pred lúčmi. V závislosti od typu pokožky môže trvať iba asi 5 až 30 minút. Potom sa objaví začervenanie kože známe ako spálenie. Proti tomu na chvíľu chránia slnečné krémy - nie však proti rakovine kože a predčasnému starnutiu pokožky, pretože stále prepúšťajú časť škodlivého UV žiarenia.

V zásade: Vyhnite sa intenzívnemu poludňajšiemu slnku medzi 11. a 15. hodinou. V každom prípade tieň a vzdušné oblečenie zakrývajúce pokožku ponúka lepšiu ochranu ako vystavenie slnečnému žiareniu krémom.

Pomocou opaľovacieho krému sa škodlivé UV lúče čiastočne odrážajú alebo konvertujú. Rozhodujúci je slnečný ochranný faktor alebo skrátene SPF. Udáva, ako dlho môžete zostať na slnku bez toho, aby ste „horeli“.

Príklad: Výpočet vlastnej ochrannej doby pomocou slnečného ochranného faktora nie je taký ľahký, pretože musíte poznať svoj individuálny čas vlastnej ochrany. Závisí to od typu vašej vlastnej pokožky. Čas vlastnej ochrany predstavuje čas, ktorý môže človek zostať nechránený na slnku bez toho, aby začervenal pokožku. Doba vlastnej ochrany vynásobená slnečným ochranným faktorom vedie k ochrannej dobe slnečného krému. Ak by ste bez slnečnej ochrany mohli zostať na slnku maximálne desať minút a používať slnečný ochranný faktor 10, predĺžila by sa táto doba na viac ako jeden a pol hodiny (10 min. X SPF 10 = 100 min.).

Ale buď opatrný: Tento teoreticky vypočítaný čas by sa nikdy nemal vyčerpať do poslednej sekundy, ale mal by sa skrátiť asi o tretinu. Pri slnečnom ochrannom faktore 10 a dobe vlastnej ochrany 10 minút odporúčame nie 100 minút, ale asi 60 minút opaľovania.

Naše tipy pre výber správnej ochrany pred slnkom: